近視眼的原因主要是以后天性因素為主，包括以下幾種原因：

（1）近距離用眼時間過長：青少年正處在身心迅速發(fā)展時期，天天長時間地看電視或上網，易使孩子神經系統(tǒng)與機體產生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學習等其他活動的正常進行。每次近距離用眼的時間控制在40分鐘之內。

（2）用眼距離過近：孩子看電視或上網總喜歡往前面坐，這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強光的長時間興奮下，不僅易使孩子視覺的敏銳度與適應性降低，而且容易造成眼睫狀肌調節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導致近視出現。一般來說，孩子看電視應距離電視機2.5～4米。

（3）光線過暗：看電視或上網時，室內光線過暗，則影響孩子視覺功能的發(fā)展，也容易導致近視。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關閉，在屏幕后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

（4）坐姿不正：孩子看電視或上網時，歪歪斜斜地就座，如靠在被子上、躺在父母懷里，都易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲等，養(yǎng)成不好的坐姿習慣。