在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前，稱為近視。近視眼也稱短視眼，因?yàn)檫@種眼只能看近不能看遠(yuǎn)。這種眼在休息時(shí)，從無限遠(yuǎn)處來的平行光經(jīng)過眼的屈光系折光之后，在視網(wǎng)膜之前集中成焦點(diǎn)，在視網(wǎng)膜上則結(jié)成不清楚的象，遠(yuǎn)視力明顯降低，但近視力尚正常。對(duì)于大部分的上班族來說，中午休息的時(shí)候只能趴在桌子上睡，長期如此會(huì)形成高度近視，甚至?xí)霈F(xiàn)青光眼。
趴著睡覺會(huì)造成高度近視？
眼球若受外界長時(shí)間的擠壓，的確會(huì)眼壓升高，對(duì)眼球內(nèi)的血流形成障礙，對(duì)視力有一定影響?，F(xiàn)實(shí)生活中，很多人趴著睡，起來后確實(shí)感覺眼花、視線模糊等。醫(yī)生解釋說，這是由于眼球受擠壓后帶來的不適，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。這說明，“用胳膊當(dāng)枕頭”的午休方式，不值得提倡。
眼球受外界擠壓會(huì)出現(xiàn)切實(shí)危害，不過，趴著睡很難引發(fā)高度近視。事實(shí)上，一般人午休時(shí)間較短，也不會(huì)始終一個(gè)姿勢不變，該微博有夸大之嫌。較理想的午休方式是在安靜避光的地方側(cè)臥，時(shí)間不宜超過20分鐘。如不方便攜帶躺椅，不妨帶個(gè)U形枕，午休時(shí)墊在脖子上，靠著椅背睡覺，不僅讓眼睛，還能讓頸椎等其他部位真確松弛休整。
高度近視要做哪些檢查？
（1）檢影驗(yàn)光、睫狀肌麻痹驗(yàn)光。
（2）壓平式眼壓計(jì)測眼壓，對(duì)高度近視眼，Schiotz眼壓計(jì)測量值較實(shí)際眼壓偏低。
（3）散瞳用間接檢眼鏡查眼底：尋找視網(wǎng)膜裂孔和脫離。
（4）裂隙燈聯(lián)合三面鏡或60D、90D 透鏡檢查黃斑區(qū)，尋找脈絡(luò)膜下新生血管。
（5）可行眼底熒光血管造影。
（6）光學(xué)相干斷層掃描（OCT）可顯示后鞏膜葡萄腫的上方黃斑脫離。
高度近視怎么辦？推拿推拿防高度近視
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次推拿眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
1、揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2、擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠。
3、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到推拿。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。