其實也不并過分擔心，雖然說高度近視有一定的遺傳性，但也并非必然的。你的孩子目前還小，希望注意以下誘發(fā)近視眼的因素：
一、“高?！睍r期，小兒生長發(fā)育的整個階段，以10歲時近視眼發(fā)生率較高，體質(zhì)差的時候和生病高熱的時候都是近視眼發(fā)生的高危時期；
二、“高?！鼻闆r，寶寶出生時為早產(chǎn)兒、且體重在2500克以下，或者孩子患有全身性疾病，或者情緒不好的情況；
三、“高?！毙袨?，包括每天用眼時間過長，一次用眼時間過長，睡眠時間短、用眼距離過近、目標過小、不清、在動蕩的車廂內(nèi)閱讀、躺在床上閱讀、在光線昏暗的情況下閱讀、看電視、玩電腦游戲的時間過長等。此外，在孩子3歲以后每半年為其定期進行視力檢查是較早發(fā)現(xiàn)近視的較好辦法。
為預防近視避免孩子過早戴上眼鏡，除了供給豐富的蛋白質(zhì)和維生素以外，以下幾類食物是不可缺乏的。
含鈣食物
醫(yī)學醫(yī)生們指出：鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不好乃至形成近視的重要原因之一。研究表明：眼球如同一個盛滿清水的塑料小囊，如果鈣元素缺乏，其液壓就會忽高忽低，不能保持正常狀態(tài)，這種狀況就像一個正在亮著的燈泡，很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球如果缺少了鈣，可使發(fā)育異常而形成近視。