夜盲癥是因?yàn)榻悄I(yíng)養(yǎng)疾病變所引起的，因?yàn)樯眢w缺乏維生素A而讓角膜上皮干燥變質(zhì)。白天視力正常，但到了晚上或光線暗的時(shí)候看不清東西。除了做好眼部保健外，也可通過(guò)食療來(lái)調(diào)理。
夜盲癥如何食療？
1、魚肝煮雞蛋
把一個(gè)魚肝洗干凈和15克豆豉、2個(gè)雞蛋一起放在水中煎煮，煮熟之后就能吃，特別適合夜盲癥。
2、菠菜燉羊肝
把一個(gè)羊肝和500克菠菜有效清洗干凈，然后和15克骨精草一起放在鍋中煮熟，每天喝一次，連服用3~5天。
3、涼拌胡蘿卜
把150克胡蘿卜和50克大蔥去除皮切成絲，200克綠豆芽去除根洗干凈放在開(kāi)水中煮二分鐘撈起來(lái)備用。鍋中加入適量植物油，燒7成熟時(shí)放入胡蘿卜絲蔥絲和豆芽，較后加入調(diào)料味即可。具有涼肝明目效果，適合夜盲癥。
4、朱砂蒸雞肝
把1~2個(gè)雞肝洗干凈和0.5克朱砂一起放在碗中，加入適量的水，隔水蒸熟即可，每天喝一次，連服用一星期，適合視力減退和夜盲癥。
5、紅薯葉煮羊肝
把150克紅薯也洗干凈切碎，200克藥干洗干凈切成片，一起放在鍋中煮，每天喝一次，連服用三天，具有清熱明目和補(bǔ)肝養(yǎng)血功效。
6、胡蘿卜燉豬肝
把100克豬肝，200克胡蘿卜洗干凈切成片，一起放在碗中，加入適量水和精鹽煮熟就可吃，能提高視力，緩解眼睛疲勞和干澀感。
7、榛子枸杞粥
把30克榛子洗干凈搗碎，然后和20克枸杞子一起放在鍋中煎煮，過(guò)濾渣取出汁，然后和50克淘洗干凈的大米放在鍋中煮成粥，特別適合肝血虧虛所引起的視力減退、夜盲癥及頭暈眼花。
8、蒼術(shù)牛肝湯
把150克牛肝洗干凈切成片放在鍋中加入水，然后放入9克蒼術(shù)煮開(kāi)，較后放入調(diào)料味即可，每天喝一次，連用一星期。具有補(bǔ)肝明目效果，適合缺乏維生素A引起的視力模糊和夜盲癥。
溫馨提示
凡是有夜盲癥家族史需做好遺傳因子檢查，防止影響下一代。均衡為身體攝入營(yíng)養(yǎng)合理，補(bǔ)充維生素A，可以從蔬菜牛奶和魚類中獲取，能增強(qiáng)視網(wǎng)膜辨色力。多吃綠葉蔬菜和水果，盡量少吃辛辣興奮性食物，合理使用眼睛，減少玩手機(jī)和電腦的時(shí)間。