現(xiàn)在越來(lái)越多的人出現(xiàn)近視眼，并且出現(xiàn)近視眼的年齡段也越來(lái)越低，相信很多人在大街上都能看到幾歲小孩子已經(jīng)戴眼鏡。很多人雖然知道近視眼，但并不知道近視眼是由什么原因引起，在不明原因情況下就無(wú)法進(jìn)行針對(duì)性預(yù)防。
那么，視力下降原因有哪些？
1、過(guò)度用眼
有些人玩游戲或是玩手機(jī)，一玩就是幾個(gè)小時(shí)，中間沒(méi)有讓眼睛休息，眼睛長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷，給眼睛帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)，眼部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)讓眼部出現(xiàn)疲勞感，時(shí)間一久也容易出現(xiàn)近視眼。因此，平時(shí)無(wú)論是看書(shū)還是玩手機(jī)，時(shí)間需要控制好，需要讓眼睛得到充足休息，以防發(fā)生近視眼。
2、長(zhǎng)期睡眠不足
都提倡每天早睡早起的習(xí)慣，一些人因?yàn)楣ぷ骰蚴菈毫^(guò)大，夜間經(jīng)常熬夜得不到充足休息，長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)讓身體出現(xiàn)疲勞感，在大腦沒(méi)有得到充足休息情況下，也會(huì)給眼部帶來(lái)負(fù)擔(dān)，促使近視眼發(fā)生。建議人們要養(yǎng)成好的作息規(guī)律，每天保證充足的睡眠。
3、用眼距離過(guò)近
一些孩子從小看書(shū)或是看手機(jī)都很近，長(zhǎng)時(shí)間用眼距離過(guò)近也容易引發(fā)近視眼，由于近距離用眼會(huì)發(fā)生劑量梯度效應(yīng)，所以預(yù)防近視眼用眼時(shí)需要保持一定的距離，并定期讓眼部得到休息。
4、光線(xiàn)太強(qiáng)或者太弱
無(wú)論是在弱光或是強(qiáng)光下用眼都容易出現(xiàn)近視眼，在強(qiáng)光下用眼出現(xiàn)的強(qiáng)烈反射，當(dāng)照射到眼睛會(huì)給眼睛帶來(lái)興奮，而在弱光下用眼會(huì)讓眼睛看不清，經(jīng)常瞇著眼睛看物體，會(huì)讓眼睛產(chǎn)生疲勞感，也容易出現(xiàn)近視。
5、走路的時(shí)候玩手機(jī)
手機(jī)成為人們需要品，任何時(shí)候都離不開(kāi)手機(jī)，手機(jī)離身會(huì)讓人們產(chǎn)生恐慌感，部分人還養(yǎng)成邊走路邊看手機(jī)的習(xí)慣，其實(shí)這樣很不利于眼部健康。行走的時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)搖動(dòng)，眼睛跟手機(jī)距離無(wú)法固定，容易出現(xiàn)近視眼。
引起人們視力降低原因有很多，生活中要針對(duì)原因針對(duì)性預(yù)防。其實(shí)近視眼出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重維護(hù)到人們眼部健康，需要對(duì)這種疾病引起重視，生活中遠(yuǎn)離不利于眼部的因素，做好預(yù)防近視眼發(fā)生。建議人們讓眼部得到足夠休息時(shí)間，堅(jiān)持做眼保健，多吃一些有利于腸道眼部恢復(fù)食物，也對(duì)眼睛帶來(lái)好處。