很多青少年在春節(jié)結(jié)束以后發(fā)現(xiàn)自己的視力下降了，原先佩戴的近視眼鏡已經(jīng)不能看清東西了，需要重新配鏡。之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題和很多原因有關(guān)，尤其是不正確的用眼習(xí)慣，關(guān)系非常的密切，青少年群體要注意預(yù)防和改正。
為什么青少年在春節(jié)期間的視力容易下降？
1、沉迷電子產(chǎn)品
過(guò)年期間他們處于放假的狀態(tài)是不需要學(xué)習(xí)的，除了做作業(yè)就可以自在的玩耍，家長(zhǎng)也不會(huì)管的特別嚴(yán)厲。本身電子產(chǎn)品給青少年群體的吸引力就非常的大，各種各樣的電子游戲深受青少年的喜愛(ài)。如果一直沉迷于電子產(chǎn)品，經(jīng)常抱著手機(jī)或者面對(duì)著電腦，就容易讓眼睛視力下降。
2、不外出活動(dòng)
上學(xué)的時(shí)候能夠活動(dòng)活動(dòng)，體育課的時(shí)候也能夠去室外運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)眼睛健康是很有好處的。春節(jié)放假了沒(méi)有體育課可以上，很多青少年經(jīng)常待在家里，哪里也不去，這樣就會(huì)影響到眼睛的健康。
3、飲食不規(guī)律、不均衡
很多青少年都有挑食的毛病，尤其是不喜歡吃一些蔬菜，其實(shí)這樣對(duì)眼睛健康是沒(méi)有好處的。如果缺乏維生素a，對(duì)眼睛是不好的。春節(jié)期間大魚(yú)大肉吃的比較多，蔬菜吃的比較少，就會(huì)在一定程度上影響視力。
春節(jié)期間應(yīng)該如何預(yù)防眼睛視力下降？
1、不要用眼過(guò)度
春節(jié)期間生育家長(zhǎng)還是應(yīng)該管控一下孩子看電子產(chǎn)品的時(shí)間，有些青少年在玩電子產(chǎn)品的時(shí)候，一玩就是幾個(gè)小時(shí)，這樣是不對(duì)的。千萬(wàn)不要用眼過(guò)度，當(dāng)眼睛不舒服的時(shí)候就要休息，不能硬撐著繼續(xù)玩耍。
2、要放松眼睛
當(dāng)眼睛不舒服的時(shí)候要注意放松，可以做上一套眼保健也可以用熱敷的方式來(lái)緩解眼睛疲勞。當(dāng)然這個(gè)時(shí)候就不要繼續(xù)看書(shū)或者看手機(jī)了，應(yīng)該休息一下，看看遠(yuǎn)處綠色的樹(shù)木，讓眼部肌肉得以放松，不至于影響到視力。
3、多吃一些對(duì)眼睛好的食物
青少年在放假期間一定要吃一些對(duì)眼睛有好處的食物，尤其是像胡蘿卜或者深綠色蔬菜之類的食物。這些食物當(dāng)中有豐富的維生素a，對(duì)視網(wǎng)膜好。千萬(wàn)不要太過(guò)于偏食和挑食，不能只吃肉不吃菜。
很多青少年在春節(jié)假期過(guò)了以后，都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的視力下降了，都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的近視眼鏡已經(jīng)不能滿足自己日常的需要，需要要重新佩戴才行。這是一種經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的情況，是不好用眼所致。希望各位青少年還有家長(zhǎng)都重視起這個(gè)問(wèn)題，主動(dòng)的預(yù)防。