眼睛里容不得沙子，這句話對(duì)于大家來說都很熟悉。眼睛里不能有沙子存在，否則眼睛不但看不清東西，而且還會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛感，那么，眼睛里有石頭呢?近日，有媒體報(bào)道，一女子眼睛里居然能夠挖出石頭來，而且這種情況已經(jīng)持續(xù)六七年。丈夫?yàn)榱司徑馄拮拥奶弁?，所以每次就用弄彎的鐵絲把石頭取出。到醫(yī)院檢查，連醫(yī)生都弄不清原因。雖然我們不知道眼睛長(zhǎng)石頭的原因，但我們要知道，如果平時(shí)能夠做好眼部保健，呵護(hù)眼部健康，那么就可以有效預(yù)防這類疾病出現(xiàn)。不能經(jīng)常揉眼睛

在生活中，有很多人特別喜歡揉眼睛，要知道，手部每天都要與各種物件接觸，因此攜帶的細(xì)菌超乎想象?？偸怯脦е?xì)菌的手揉眼睛，會(huì)讓眼睛十分不舒服，甚至受到細(xì)菌影響，眼部會(huì)發(fā)炎。不能長(zhǎng)期佩戴隱性眼鏡與美瞳。有一些人為了有更好的個(gè)人形象，會(huì)選擇戴美瞳或者是戴隱性眼鏡。如果長(zhǎng)時(shí)間佩戴，則容易讓眼睛發(fā)炎，甚至病菌會(huì)侵入到眼部，引起嚴(yán)重疾病。況且隱性眼鏡與美瞳的質(zhì)量非常差的話，更是容易讓眼部受到嚴(yán)重的傷害。

眼睛要多活動(dòng)。平時(shí)閑下來沒事做，可以轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼睛，上看看，下看看，多眨一眨眼睛，眼睛就會(huì)得到滋潤(rùn)。養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，還會(huì)讓眼睛更加明亮。眼藥水不要過度依賴，工作當(dāng)中用眼時(shí)間長(zhǎng)，眼睛就會(huì)出現(xiàn)干澀的感覺，尤其是對(duì)于電腦族來說。因此有一些人喜歡滴一些眼藥水來緩解。慢慢的，就對(duì)眼藥水產(chǎn)生了依賴，眼睛一不舒服就滴，這是非常不健康的做法。注重飲食，保護(hù)眼部健康，要多吃一些綠色蔬菜，這樣可以預(yù)防眼部功能退化。平時(shí)在喝水的時(shí)候，可以放幾顆枸杞進(jìn)去，不但會(huì)讓水的味道更好，而且因?yàn)殍坭娇梢悦髂?，長(zhǎng)期飲用，眼睛就會(huì)更明亮，更美麗。多看綠色 向遠(yuǎn)方眺望，工作之余感覺眼睛疲勞，那么可以多看一看遠(yuǎn)處的綠色植物，選中一片葉子盯著看，這樣的好習(xí)慣還可以幫助你預(yù)防近視呢!

總而言之，生活中大家一定要學(xué)會(huì)呵護(hù)自己的眼部健康，以上這些方法都非常實(shí)用，大家應(yīng)該銘記在心。眼睛乃是心靈的窗戶，因此保持眼部健康也是非常重要的。