在當下這個高速運轉的社會，不管是小孩還是大人，都承受著來源于學習生活或者工作的巨大的壓力，這也導致眼睛變得越來越脆弱，動不動就用眼過度，如果不及時改變，還容易患上近視，影響到視力。那么如果真的用眼過度導致視力模糊應該怎么辦？為什么會出現(xiàn)這種情況？

為什么用眼過度會導致視力模糊？

簡單來說，就是因為視疲勞，由于長期使用過度使用眼睛，例如熬夜、接觸手機電子產品時間過長、精神緊張、勞累過度等等，才會引起睫狀肌痙攣，致使睫狀肌的反向調節(jié)能力下降，才導致的視力模糊。

視力下降怎么快速恢復？

首先要確定是真性近視還是假性近視，如果是假性近視還可以挽救，真性近視就只能通過帶眼鏡或者做手術矯正了。

1、在工作或學習時端正坐姿，并盡量少用眼。

2、養(yǎng)成良好的作息時間，切勿熬夜，以免造成視力的再次下降。

3、睫狀肌麻痹劑眼藥水滴眼睛，例如阿托品滴眼液。

4、定期檢查視力，注意平時的飲食，都吃含有維生素a的蔬菜水果。

5、眼睛喜涼怕熱，可以用冰敷眼睛，或者經(jīng)常用涼水洗臉。

6、在高度集中使用一段眼睛后，適時的眺望一下遠方的綠色植物，可以放松睫狀肌。

7、將雙手搓熱，然后閉上眼睛用雙手捂住眼睛，等熱度散去后再用兩指推拿內眼角，這樣能夠有效的促進眼部周圍的血液循環(huán)。

用眼過度導致視力模糊應該怎么辦?

同上，如果上述方法起不到作用，那就要考慮是不是真性近視了，建議去做一個散瞳驗光，如果真確診為真性近視也不必慌張，現(xiàn)在科技這么發(fā)達，有很多矯正手術可供選擇，而且靠譜系數(shù)都比較高，例如全飛秒激光近視手術。

眼科醫(yī)院在這提醒您：如果是突然性或持續(xù)性的視力模糊，出現(xiàn)想流眼淚甚至頭暈的癥狀，就要注意了。這也有可能是視網(wǎng)膜剝離、白內障、干眼癥等眼疾的前兆，因此千萬不能掉以輕心，應及時到眼科醫(yī)院進行檢查，確保眼睛的健康。