青光眼是相對比較嚴(yán)重的一種眼病，不僅會影響患者的視力，嚴(yán)重時還會導(dǎo)致患者完全失去光明，因此患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)合理地使用藥物，也要注意日常護(hù)理，防止視神經(jīng)損害和失明。

青光眼患者要做好哪些護(hù)理？

1、注意休息

青光眼患者要避免眼睛勞累，在閱讀或者看電視以及使用電腦或者手機(jī)的時候，每半個小時到一個小時要起身休息一下，建議向遠(yuǎn)處眺望10分鐘左右，避免因為過度勞累而導(dǎo)致眼壓升高，對病情產(chǎn)生不利的影響。

2、做降低眼壓的運動

適當(dāng)?shù)倪\動有利于降低眼壓，比如慢跑、散步、自行車等等，但不建議視野比較小的人騎自行車，有一定的靠譜隱患。另外喜歡游泳和潛水的患者要小心謹(jǐn)慎，因為這兩項運動可能會影響眼睛的壓力，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。并不是所有的運動都適合青光眼患者，可能會導(dǎo)致眼壓升高的運動盡量不要做，比如舉重、俯臥撐、仰臥起坐、倒立、拳擊、摔跤、籃球、排球等等。

3、避免喝濃茶和咖啡

近光患者平時要避免喝咖啡或者濃茶等興奮性的飲料，這些飲料會對神經(jīng)系統(tǒng)造成興奮，導(dǎo)致眼壓升高。另外青光眼患者也要避免喝酒，因為喝酒會導(dǎo)致眼睛當(dāng)中的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使眼充血嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致青光眼急性發(fā)作。

4、戒煙

當(dāng)中有許多有害物質(zhì)，甚至還包括70多種致癌物質(zhì)，其中當(dāng)中的成分會引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺氧，而當(dāng)中的物則可能會引起中毒性弱視，使患者的視力進(jìn)一步下降。

5、保證充足的睡眠時間

青光眼患者要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，每天至少要睡足7~8個小時。因為眼睛也會像其他器官組織一樣在夜間進(jìn)行自我修復(fù)，如果經(jīng)常熬夜或者睡眠不足，則會因為眼睛過度疲勞而使病情變得更加嚴(yán)重。

溫馨提示：

青光眼患者無論是否通過手術(shù)進(jìn)行治療，都要定期進(jìn)行復(fù)查，一般每三個月或者半年要進(jìn)一行一次詳細(xì)的眼科檢查，同時要按照醫(yī)生的囑咐按時定量的服用藥物，避免病情再次復(fù)發(fā)。除外，生活中各方面都要特別注意，首先要注意休息，其次要經(jīng)常做有利于降低眼壓的運動，較后還要避免喝興奮性的飲料以及抽煙。