到了三歲左右孩子的注意力會慢慢的轉(zhuǎn)為正常，注意力不集中的孩子上課容易走神、多動而且學(xué)習(xí)成績差，這讓家長很困擾，要及時找出導(dǎo)致孩子注意力不集中的原因，并且對癥治療。

孩子為什么總是注意力不集中?

1、和營養(yǎng)、睡眠有關(guān)

孩子身體中缺鋅鈣鐵都會影響到其注意力。另外長時間的睡眠不足，不能讓大腦細胞得到休息，從而影響了學(xué)習(xí)效率，讓注意力變得分散。多給孩子吃一些富含專業(yè)蛋白質(zhì)的瘦肉類、蛋類以及魚類等，核桃杏仁牛奶及小米等也是不錯的選擇，能夠改善記憶力。盡量不要讓孩子長時間吃油炸食品、薯條以及膨化食品和碳酸飲料等。

2、受到了外界環(huán)境的興奮

部分家長為了讓孩子贏在起跑線上，不停的給孩子報各種興趣班，從而產(chǎn)生了厭學(xué)的情緒，上課時注意力不集中。另外，孩子過度或者過早使用電子產(chǎn)品會給他們的大腦帶來興奮，不容易讓注意力集中在課本上。家長要多發(fā)現(xiàn)孩子的發(fā)光點，發(fā)展其潛力，但是要讓孩子注意勞逸結(jié)合。

3、父母的過度溺愛

現(xiàn)在孩子是家長的掌中寶，大部分老人會對孩子各種溺愛，越溺愛孩子成績越差。對于家長不能無條件的溺愛孩子，從兩歲左右就應(yīng)該給孩子立規(guī)矩，在他們的能力范圍內(nèi)完成自己需要完成的事情比如收拾垃圾或者擦桌子等。

4、兒童多動癥

兒童多動癥是引起孩子注意力不集中的主要因素，此類患兒上課時小動作比較多、注意力不集中、話多，會干擾到其他人的活動，缺乏一定的思考，做事情太沖動，容易打架斗毆。在上課或者寫作業(yè)的時候不能讓注意力持久，會因為外界的興奮而分心，做事時會丟三落四。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)此癥狀時，應(yīng)該及時去醫(yī)院做相應(yīng)的診斷，主動的配合醫(yī)生進行干預(yù)治療。家長應(yīng)該多訓(xùn)練孩子的注意力比如陪孩子玩游戲，不能一味的指責(zé)和抱怨。

引起兒童注意力不集中的原因，有很多要根據(jù)其原因?qū)ΠY緩解，不能給孩子太多的壓力，讓他們注意勞逸結(jié)合。讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免讓其挑食和偏食，控制孩子吃零食量，避免讓其吃含鉛量過高的食物。給孩子提供良好的家庭氛圍，想辦法提高其睡眠質(zhì)量。