旅行對白癜風(fēng)患者來說是件開心的事情，可以豐富精神生活、擺脫抑郁、快樂心情，對白癜風(fēng)康復(fù)是非常有利的，但是也要提醒患者，外出前要做好充分的準(zhǔn)備，加強(qiáng)旅途中的保護(hù)意識，做好皮膚的護(hù)理和保健工作

1.外出注意保養(yǎng)皮膚

秋季氣候開始變得干燥，天氣逐漸變冷，皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，使皮膚表面易失水分，皮膚屏障易受損，所以建議大家注意潔膚，及時補(bǔ)充水分。另外秋季的紫外線也是比較強(qiáng)烈，尤其是正午時分，建議做好防曬措施，避免曬傷。

2.外出注意預(yù)防感冒

秋季早晚溫差較大，旅行時，應(yīng)準(zhǔn)備合適的衣服來適應(yīng)氣候的變化，特別是早晨、下午和晚上的溫差，注意衣服的及時增減，防止感冒影響身體正常的免疫系統(tǒng)功能。

3.外出注意飲食健康

建議大家應(yīng)盡可能遵醫(yī)囑，注意飲食規(guī)律，切勿暴飲暴食。以健脾潤燥、清淡的食物為主，肉食為輔，營養(yǎng)均衡。一日三餐食物，應(yīng)以養(yǎng)陰生津?yàn)橹?，如核桃、花生、芝麻、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳等。

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