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胃酸胃脹反酸水燒心是怎么回事？天津南開濱江醫(yī)院排名！相信很多人都有過類似的經(jīng)歷，吃完飯或者躺下休息后感覺口里泛酸水，胸口后面熱熱的。反酸、燒心是消化科常見的癥狀之一，大多數(shù)反酸、燒心都是由胃食管反流病引起。胃食管有什么癥狀？如何調(diào)理？下面從這3個方面來了解胃食管反流這種疾病。

胃食管反流的癥狀典型癥狀

胃食管反流的癥狀主要有反酸及燒心，反酸指的是患者可以感覺到興奮性胃酸自下而上從胃向胸前反流，伴隨燒灼感、刺痛感或胸悶。燒心則是反酸時產(chǎn)生的胸骨后燒灼感。

其他癥狀

聲音沙啞、咽部不適、吞咽困難、咳嗽、哮喘等等。除了這些，胃食管反流還可以發(fā)生更嚴(yán)重的并發(fā)癥，例如食管潰瘍、食管出血、食管狹窄，并且可增加食管惡變的危險。

胃食管反流的生活調(diào)理

01避免食用容易導(dǎo)致反流的食物

包括高油脂食物、甜點(diǎn)、巧克力、咖啡等。

02以小餐取代大餐

進(jìn)食七八分飽，尤其湯水要分次喝，一次不宜過多，以減輕胃內(nèi)壓力。

03睡前3小時不吃東西

讓胃內(nèi)凈空，可減少夜間胃酸分泌。夜間胃酸反流致食管內(nèi)，由于無重力作用及唾液對食管內(nèi)胃酸的清空，胃酸在食管內(nèi)停留時間更長，對食管的損害更明顯。

04床頭抬高15cm左右

注意是抬高床頭的床腳，使床板呈床頭處高床腳處低，呈15°傾斜。

05適當(dāng)減重

過重和肥胖的人會增加腹壓，更容易發(fā)生逆流。因此，體重過重的人應(yīng)注意控制體重，適當(dāng)減重，有助于改善反流癥狀。