胃脹、胃不舒服？天津哪家醫(yī)院看胃病靠譜？在我們的一生中，胃要接納幾百噸的水和食物，無論大小、冷熱、酸甜苦辣，都要吸收、消化。胃看似強(qiáng)大，但實際上它比我們想象中要脆弱得多。如果你是以下這五種人，就更要善待腸胃了。
這5種人，較易被胃病盯上！
1.精神壓力大的人
不少人都有過：平時好吃好喝，身體各項檢查也都達(dá)標(biāo)，無明顯異常，但“工作壓力一大，胃就犯疼”的經(jīng)歷。這其實就是胃腸道在表達(dá)情緒。
胃的功能狀態(tài)與健康，與神經(jīng)系統(tǒng)是互相影響的。當(dāng)人心理壓力大、精神緊張時，會引起神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，輕則胃疼、消化不好，嚴(yán)重則會使這些不適持續(xù)、加重，甚至誘發(fā)胃潰瘍。
要改善這種情況，首先要情緒減負(fù)，實在覺得不舒服，記得早點到醫(yī)院治療。
2.三餐不定的人
長期飲食不規(guī)律，等餓到肚子痛、難受了，才想起去吃飯，或者吃太飽到“扶墻才能走”，這“饑一頓飽一頓”的壞習(xí)慣很易引發(fā)胃潰瘍。
餓得太久，使胃長期處于饑餓狀態(tài)，胃酸和各種消化酶分泌增多。沒有食物消化，就會慢慢侵蝕胃的健康。
吃得過飽，超過了脾胃的消食能力，就易造成積食。積食會導(dǎo)致胃腸的蠕動能力下降，胃排空減慢，從而出現(xiàn)食物在胃中發(fā)酵，形成氣體后而加重胃脹感。
3.吃飯“重口味”的人
食鹽中的高滲透液會破壞胃粘膜；而一些腌制食物含有大量亞鹽，容易在胃酸和細(xì)菌作用下，轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯醢罚◤?qiáng)致癌物）。
辛辣、興奮性高的食物會擾亂食道，同時也會引起胃脹氣。辣椒容易對胃產(chǎn)生興奮性，引發(fā)胃脹氣問題。
辣椒吃進(jìn)去之后，如果出現(xiàn)胃脹、脹痛等癥狀，建議喝一點乳酸降低辣度。
4.吃飽就“動”的人
有些人啊就是閑不住，吃飽就想動一動。
但是，吃飽就運動，會延緩消化液的分泌，破壞了胃的正常消化，容易誘發(fā)功能性消化不好。建議吃完飯1~2小時再運動。
5.經(jīng)常熬夜的人
胃是一個嚴(yán)格遵守“時間表”的器官，胃的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及時消化食物。它和人一樣，都需要良好的生活作息，以及工作以外的休息時間。