哪些原因讓你吃飯“脹肚”？天津胃腸專(zhuān)科醫(yī)院哪家好？對(duì)于吃貨而言，較怕碰到的就是「一肚子氣」沒(méi)吃幾口感覺(jué)飽了，再吃幾口就開(kāi)始肚脹！胃疼！！憋得難受，看似普通的脹氣發(fā)作起來(lái)讓人坐立不安
5個(gè)原因讓你吃飯“脹肚”
01、大量吞入空氣
大量飲水或飲用碳酸飲料時(shí)，易吞入空氣。
對(duì)策：吃東西時(shí)細(xì)嚼慢咽，一次別吃太多、太撐。容易脹氣者，盡量少喝碳酸飲料，且建議不要用吸管喝。
02、腸道排空障礙
腸梗阻或腸壁減弱時(shí)，腸道內(nèi)可積聚過(guò)量氣體和液體。
對(duì)策：有些胃腸道腫瘤或腹腔手術(shù)并發(fā)癥會(huì)引起腸梗阻，需要及時(shí)就醫(yī)。
03、消化不好
含纖維素較多的食物，可增加腸腔容量并影響正常蠕動(dòng)產(chǎn)生腹脹。長(zhǎng)期應(yīng)用廣譜抗菌素，可控制腸道正常菌群而致食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。
對(duì)策：胃腸功能差的人要少吃粗糧。
04、工作生活壓力大
壓力會(huì)使腸胃蠕動(dòng)變慢，產(chǎn)生腹脹。久坐不動(dòng)也會(huì)讓氣積聚，不易排出。
對(duì)策：坐得時(shí)間不要太久，飯后也不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，溫和輕緩的運(yùn)動(dòng)都有助消化。
05、胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、結(jié)腸炎、膽結(jié)石等患者，容易積聚腸氣導(dǎo)致脹氣。
對(duì)策：復(fù)方消化酶有助消化，可適當(dāng)應(yīng)用。還可輔助應(yīng)用腸道益生菌及莫沙必利等。
特別提示：如果莫名其妙的脹氣持續(xù)３天以上都無(wú)法緩解，需要到醫(yī)院就診，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。