天津胃鏡檢查哪家醫(yī)院好？天津濱江肛腸醫(yī)院做胃鏡靠譜肚子有脹氣該如何解決？在日常生活中，肚子脹氣是人們非?？鄲赖囊患拢芏鄷r候明明很餓卻沒有胃口，甚至還會感覺到腹部脹痛不舒服，長期下去便會出現(xiàn)便秘、反胃等癥狀。對于減肥的人來說，脹氣肥胖也是影響減肥的一大原因。下面就隨天津濱江肛腸醫(yī)院一起來看看肚子脹氣是什么原因？肚子脹氣怎么快速解決！

肚子脹氣是什么原因
1.各種疾病因素

一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道等，容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣;另外，患有鼻炎、鼻子過敏的人，因為常用嘴巴呼吸，很易把空氣吸進消化道，從而產(chǎn)生胃脹氣。

2.不好的飲食習(xí)慣

飲食不節(jié)，過飽過饑，時間一長很易傷胃臟。平時吃得太油膩，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶久而久之就會耗竭，很容易造成消化不好，常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，會改變腸道菌群，影響有益菌的存活。

吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對腸道造成傷害。吃太多易產(chǎn)氣的食物，如豆類制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進入大腸才被分解，大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過程中產(chǎn)生大量的氣體，因而導(dǎo)致胃脹氣。

飲水量太少或纖維素食物進量太少，很易造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸病的可能性。很多人吃東西的時候都是狼吞虎咽，邊吃飯邊說話，吃完東西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚里，從而產(chǎn)生胃脹氣。
3.不好的情緒

我們都說良好的情緒能夠保護身體健康，而脹氣和不好情緒也有很大的關(guān)系。

情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃，壓力過大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現(xiàn)胃酸過多，會損傷胃粘膜?；颊呷糸L期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂的不好情緒中，導(dǎo)致這些情緒長久積在胃中，不僅很難診治胃脹氣，還會導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)其他胃病，因此患者應(yīng)該注重調(diào)理體內(nèi)氣機，理氣和胃。

4.生活作息不規(guī)律

熬夜、作息顛倒是現(xiàn)代人普遍存在的現(xiàn)象，會導(dǎo)致三餐時間不穩(wěn)定，有時候一天只吃一餐或者凌晨的時候吃的很飽，會產(chǎn)生饑飽異常，因此會致使腸胃功能失常，時間長了胃的負(fù)擔(dān)過重就會導(dǎo)致胃脹氣。

肚子脹氣怎么快速解決

一、排氣：如果出現(xiàn)想排氣又排不出來的情況時，可以試試這個方法，將雙手搓熱，放在肚臍周圍，順時針推拿10圈，然后逆時針推拿10圈，重復(fù)5-6次，這樣可以人工輔助腸道運動，幫助排氣通暢。

二、吃藥：肚子脹氣可以吃胰臟酵素，如果產(chǎn)生的氣體過多時，可以喝新鮮檸檬汁，當(dāng)作灌腸劑，如果肚子脹氣持續(xù)多日，可以用雙叉乳桿菌灌腸劑，可以在幾小時之內(nèi)解除肚子脹氣。

三、遠(yuǎn)離錯誤搭配食物：食物搭配不好很容易引起腸脹氣，平時吃東西的時候要注意，蛋白質(zhì)與淀粉不要搭配，水果和蔬菜也不要搭配，牛奶保證每天一頓就行，糖也不能與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

四、喝蘋果醋和檸檬水：肚子脹氣可以適量喝點蘋果醋，吃飯的時候能幫助消化，緩解肚子脹氣的情況，或者早晨起床空腹喝一杯檸檬水，也能緩解肚子脹氣。