天津?yàn)I江醫(yī)院正規(guī)嗎？經(jīng)常胃脹氣打嗝是怎么回事？什么引起的？人一天要吃三頓飯，維持身體正常運(yùn)作，沒有胃消化分解食物，身體就會(huì)崩潰停止工作。民間經(jīng)常有胃好身體就好的說法，可見有一個(gè)健康的胃，對(duì)身體有多重要。很多人都有這樣的困擾，就是吃過飯后，經(jīng)常會(huì)覺得肚子里有脹氣，還老打嗝很難受。但是有不知道是什么原因引起的，怎么調(diào)理身體才能養(yǎng)好胃，今天就帶大家了解清楚。
為什么人們吃飯后，會(huì)老覺得胃脹氣還打嗝？
吃飯速度快時(shí)間短，大家都知道吃飯建議是細(xì)嚼慢咽，在半個(gè)小時(shí)左右把食物吃完，食物咀嚼得很碎也能給腸胃減輕負(fù)擔(dān)。不過，人們?cè)诔燥埖臅r(shí)候，要是速度很快，就會(huì)把空氣一起帶進(jìn)胃里。再加上胃里面本來就有很多廢氣排不出去，所以，人們吃飯速度很快后，會(huì)覺得胃脹氣很難受。
而且，還不停地打嗝，要是因?yàn)檫@個(gè)原因胃脹氣難受，不需要很擔(dān)心，只要吃飯速度慢一點(diǎn)，減少空氣進(jìn)入身體里，吃過飯后不要走動(dòng)，休息半小時(shí)，開始推拿小腹加快腸胃蠕動(dòng)，可以幫助胃里廢氣排出體外。
胃有傷口出血，就會(huì)導(dǎo)致人們?cè)诔燥埡?，?jīng)常打嗝胃脹氣，人們要是因?yàn)槲赋鲅鸬?，千萬別忽視對(duì)健康傷害很大。這是因?yàn)槲赋鲅厝焕飪?nèi)部有傷口，要知道胃修復(fù)是很難的，修復(fù)速度也很慢。人們每天還吃很多的飯，增加胃負(fù)擔(dān)，也會(huì)影響胃恢復(fù)健康。
所以，胃出血的人會(huì)經(jīng)常打嗝，也會(huì)覺得胃脹的很難受，并且別人打嗝脹氣，一個(gè)小時(shí)就會(huì)恢復(fù)正常。而胃出血的人會(huì)持續(xù)好幾天都不好，甚至?xí)?jīng)常出現(xiàn)胃痙攣的情況。對(duì)于這種情況，人們遇到的就要趕緊采取行動(dòng)，也要查清楚原因。以免是胃出很嚴(yán)重的健康問題，要是人們一直拖延時(shí)間不管，還會(huì)影響壽命長(zhǎng)短。
一般打嗝，胃脹氣這種情況，只要是在你沒改變生活習(xí)慣的情況下發(fā)生。出現(xiàn)的時(shí)間超過一天，想盡辦法也不能緩解，就要考慮是胃不好引起的。要是身材消瘦，一直拉肚子不好，就要考慮檢查一下肝臟健康和消化道健康。還有，人們?cè)诖蜞没蛘叩奈该洑夂茈y受的時(shí)候，不要著急害怕，先深呼吸一大口氣。然后，用盡全力憋氣時(shí)間越長(zhǎng)越好，給胃部增加壓力，這樣人們?cè)诤魵獾臅r(shí)候，可以順便把胃里的脹氣排出體外。像民間常說的多喝熱水，其實(shí)效果并不怎么好，反而大量喝水會(huì)覺得肚子更脹得難受想吐了。
除了這些之外，人們也可以吃一片生的生姜，興奮鼻咽喉，也能起到止吐的效果。在日常生活中人們還需要記得不好消化和油膩的食物不要吃，盡量只吃清淡軟爛的食物，給胃減輕負(fù)擔(dān)。不過，出現(xiàn)次數(shù)太頻繁的時(shí)候，人們建議是去做個(gè)檢查，看是什么原因引起的，找對(duì)原因身體才能快點(diǎn)恢復(fù)，不然，睡眠質(zhì)量，身體素質(zhì)都會(huì)受到影響。