天津?yàn)I江醫(yī)院患者們?cè)u(píng)價(jià)較好！生活越好腸癌越多？較近幾年來(lái)，腸癌的發(fā)病率逐年攀升，有人猜測(cè)，腸癌和人們飲食逐漸西方化，偏愛(ài)高脂肪、高糖和高油食物有關(guān)，再加上缺乏運(yùn)動(dòng)等，增加患腸癌危險(xiǎn)。事實(shí)真的如此嗎？
不好生活習(xí)慣誘發(fā)腸癌
1.吃太多紅肉：常見(jiàn)的紅肉有牛肉、豬肉、羊肉或兔肉等，雖然含有專業(yè)蛋白質(zhì)和鐵，但攝入太多紅肉是引起腸癌的高危因素之一。
2.偏愛(ài)高脂肪食物：高脂肪食物能滿足味蕾，但卻會(huì)傷害其他器官。在高脂肪食物中含有太多飽和脂肪酸，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟或奶油制品等。
3.沒(méi)有掌握正確的烹調(diào)方式：肉類烹調(diào)溫度超過(guò)200℃，易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，如雜環(huán)胺，誘導(dǎo)細(xì)胞基因突變，生成癌細(xì)胞；此類物質(zhì)也會(huì)促進(jìn)癌細(xì)胞增殖和轉(zhuǎn)移，從而增加癌變危險(xiǎn)。日常生活中，應(yīng)盡量以蒸、煮、燉或涼拌的方式來(lái)烹調(diào)食物。
4.長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)：久坐不動(dòng)已是眾多年輕人的通病，坐著時(shí)直腸處于彎曲狀態(tài)，可影響直腸和盆腔周圍的血液循環(huán)。長(zhǎng)時(shí)間坐著也會(huì)影響組織器官供血，降低腸道蠕動(dòng)速度，延長(zhǎng)代謝廢物和有害物在腸道停留時(shí)間，久而久之興奮腸道，進(jìn)而引起炎癥或癌癥。
腸癌的癥狀有哪些
結(jié)腸癌
結(jié)腸癌癥狀多為貧血，消瘦，乏力，低熱，腹痛等，早期結(jié)腸癌多表現(xiàn)為大便習(xí)慣改變，大便干燥和腹瀉交替出現(xiàn)，便中可混有暗紅色血，與大便混于一起，晚期結(jié)腸癌會(huì)出現(xiàn)腸梗阻癥狀，腹痛、腹脹、停止排便排氣。
直腸癌
直腸癌癥狀包括去完廁所還想去、大便拉不干凈、排便費(fèi)力等，后期可出現(xiàn)便血，量較多，顏色多為暗紅色，伴有粘液，有的甚至就是粘液血便。如果出現(xiàn)阻塞腸腔的情況，會(huì)出現(xiàn)腸梗阻的癥狀。
如何預(yù)防腸癌
1.健康生活習(xí)慣
預(yù)防腸癌的重要方法，是保持健康的飲食習(xí)慣，應(yīng)多含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時(shí)間短，利于排便。
盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，保持健康的生活方式，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，保持規(guī)律的生活節(jié)奏，戒煙戒酒，控制體重。
2.定期體檢
腸癌的高危人群是：40歲以上人群；有結(jié)直腸癌病史者；存在慢性腹瀉、頑固性便秘、大便習(xí)慣改變、大便性狀異常、腹痛、腹脹、腹部不明腫塊者；有結(jié)直腸癌癌前病變，如腺瘤、潰瘍性結(jié)腸炎、血吸蟲(chóng)病者；有腸癌家族史、家族肉病史、遺傳性結(jié)腸病者；有盆腔放療史者；有膽囊或闌尾切除史者。
具有這些高危因素的人群，應(yīng)定期體檢，進(jìn)行腸鏡檢查。另外，主動(dòng)治療大腸疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎、腸腺瘤等也是非常關(guān)鍵的。