天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院正規(guī)嗎？為什么午睡后醒來總是打嗝？是不是總會(huì)有這樣的疑問，明明午飯吃的好好的，結(jié)果就睡了一覺起來，發(fā)現(xiàn)總是打嗝不停，這到底是什么原因呢？不如看看這篇文章，你就知道了！
午睡后醒來總是打嗝的原因
其實(shí)這種情況不是很嚴(yán)重，大家不要過于焦慮。午睡后醒來總是打嗝是因?yàn)槲顼埡?，胃部需要消化了，而血液大多都集中在了胃部，腦部的血液相對(duì)較平時(shí)少了些，大腦處于缺氧狀態(tài)，所以容易困倦。而趴著睡覺會(huì)影響到胃腸道的正常蠕動(dòng)，導(dǎo)致胃腸道內(nèi)氣體增加，需要通過打嗝排出體外，這是非常常見的情況。
如何預(yù)防午睡后打嗝
預(yù)防這種打嗝的主要方法就是避免趴著睡眠，保持腸道通暢。趴著睡覺不僅會(huì)影響消化功能外，還會(huì)影響到脊椎的發(fā)育，導(dǎo)致脊柱出現(xiàn)畸形，是一種不好的作息習(xí)慣。如果沒有條件改變睡覺方法，應(yīng)該在短暫的睡眠后，活動(dòng)一下，通過走路等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。