天津哪個(gè)醫(yī)院看消化科好？天津?yàn)I江醫(yī)院揭秘：拉肚子是身體在排毒嗎？不知從何時(shí)起，“拉肚子能給腸道排毒”這個(gè)說(shuō)法廣泛地傳播開來(lái)，不光腹瀉的人用“排毒”安慰自己，一些健康的人也會(huì)刻意制造腹瀉以求“排毒”。
殊不知，盲目“排毒”不一定對(duì)健康好，腹瀉拖延不治更是危害深遠(yuǎn)。
腹瀉真的能排毒嗎？
當(dāng)然不是！
日常生活中，我們經(jīng)常遇到這樣的情形：肚子絞痛、咕咕亂叫，拉了一次肚子后疼痛逐漸緩解。因?yàn)檫@個(gè)情況，很多人認(rèn)為腹瀉把“毒腫”排出去了，肚子就不疼了。這種說(shuō)法有一定道理，但不全對(duì)。
很多感染性腹瀉是因?yàn)橥饨缯T因（如飲食不潔）引起，病原體侵襲腸黏膜上皮細(xì)胞，引起免疫系統(tǒng)反應(yīng)，誘發(fā)炎癥以清除病原。在免疫系統(tǒng)清除病原這個(gè)過程中，會(huì)調(diào)動(dòng)機(jī)體，間接產(chǎn)生發(fā)熱、腹瀉、腹痛、里急后重甚至黏液便等癥狀。當(dāng)病原被清除后，機(jī)體反應(yīng)也會(huì)漸漸平息，腹瀉也就停止了。
盲目“排毒”危害大
從上面的分析可知，腹瀉是免疫系統(tǒng)清除病原時(shí)產(chǎn)生的并發(fā)癥狀，并非利用腹瀉清除病原。如果并未出現(xiàn)病原體引起的感染，腹瀉與“排除對(duì)人體有害因素”沒有關(guān)系。
此外，人體中也沒有我們想象中的那么多“毒腫”需要排出。就以很多人諱莫如深的“宿便”來(lái)說(shuō)，其實(shí)正常人體食物從入口到排出，一般需要1-2天，我們的腸道長(zhǎng)達(dá)6.5-8.5米，本就不可能吃下立刻排出，吃下立刻排出也會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)無(wú)法被充分吸收。
濫用食物或?yàn)a藥人為制造腹瀉，容易破壞腸道菌群平衡，降低免疫力。較關(guān)鍵的是，盲目“排毒”制造腹瀉，會(huì)導(dǎo)致腸黏膜長(zhǎng)期處于炎癥應(yīng)激反應(yīng)之下，而慢性炎癥是很多腸道疾病發(fā)生的原因。
溫馨提示：讓大便保持正常，不便秘也不腹瀉，才是對(duì)自身健康好的方式。如果出現(xiàn)腹瀉，一方面需要注意飲食，遠(yuǎn)離不衛(wèi)生、興奮性食物，另一方面也要注意及時(shí)補(bǔ)液，以免腹瀉導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，危害身體健康。