天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院好不好？肚子總是咕嚕咕嚕響說明腸胃不健康？當(dāng)我們聽到肚子發(fā)出咕嚕聲，反應(yīng)就是肚子餓了，該吃飯了，空腹時(shí)腹腔內(nèi)有聲音是很正常的事。
但是，有的人卻發(fā)現(xiàn)，自己明明不餓，但肚子卻常常發(fā)出咕嚕聲，有時(shí)大，有時(shí)小，大的時(shí)候，周圍的人都能明顯地聽見，令人十分尷尬。
肚子經(jīng)常咕嚕咕嚕叫是什么原因？
聽到咕嚕咕嚕聲后，你會習(xí)慣性地認(rèn)為它是從肚子里發(fā)出的，但是這種咕嚕聲不是從肚子里發(fā)出的，而是從腸子里發(fā)出的。
這是小腸發(fā)出的聲音，也就是所謂的“小腸鳴音”。
每人腸內(nèi)都會發(fā)出腸鳴音，大約每分鐘約4聲，但是正常人發(fā)出的腸鳴音非常小，不小心貼到肚子里根本聽不見，他自己也感覺不到。
如果你的腸鳴音很響，并且你和你周圍的人都能聽得清楚，原因有很多：
便秘是常見現(xiàn)象，有的人腸道功能較差，排便速度較慢，容易發(fā)生便秘。
久了會使人出現(xiàn)明顯的腸鳴音，便秘的時(shí)間長了，大便在腸內(nèi)停留的時(shí)間長了，會破壞腸內(nèi)的菌群環(huán)境，產(chǎn)生更多的氣體，腸鳴音就會變得非常響。
腸道健康與飲食狀況密切相關(guān)，飲食不節(jié)會對腸道健康產(chǎn)生不利影響，易引發(fā)消化不好，消化系統(tǒng)失調(diào)會引起明顯的腸鳴音。
如果你在日常飲食中不注意，吃了太多生氣的食物，如地瓜，喝了太多牛奶，或者你有暴飲暴食的習(xí)慣，那么你的腸胃就會受到很大的壓力，消化不好，腸胃就會發(fā)出明顯的呼嚕聲。
如果你的肚子經(jīng)常發(fā)出腸鳴音，每一次聲音都比較大，胃也經(jīng)常感到不舒服，胃口不好，會腹瀉或腹痛等，就要注意了，說明可能是腸子有病。
小腸出問題了，小腸內(nèi)環(huán)境會變得很差，內(nèi)臟容易發(fā)脹，蠕動(dòng)幅度會比較大，小腸會出現(xiàn)明顯的響聲。
如果你的肚子里經(jīng)常發(fā)出腸鳴音，放屁次數(shù)還比較多，屁還很臭，大便顏色也不對勁，大便顏色看起來有些暗淡；
或者大便中有血，排便規(guī)則和以前比也有了變化，腹瀉或便秘就不正常了，如果出現(xiàn)這種情況，可能是由于腸胃長異物，要引起注意。
如果你只是偶爾出現(xiàn)腸鳴音，身體沒有什么異常，一般情況下就不用擔(dān)心，多是便秘或消化不好等小問題引起的；
平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜水果，多吃點(diǎn)富含膳食纖維的食物，多喝水，及時(shí)排便，不要生氣，保持良好的情緒，調(diào)整好自己的飲食和生活。