天津?yàn)I江醫(yī)院患者們?cè)u(píng)價(jià)較好！這些養(yǎng)胃習(xí)慣，恐怕正在傷害你！胃黏膜就像是一張?zhí)烊坏摹捌琳稀?，保護(hù)著我們的胃壁，胃黏膜一旦受損，后果不堪設(shè)想，胃炎、胃潰瘍等胃病就可能找上門(mén)來(lái)。一些人覺(jué)得自己有一套護(hù)胃好習(xí)慣秘籍，殊不知這些“好習(xí)慣”很可能是胃的致命，甚至?xí)蔀?a href="http://m.luxecare.cn/yyk/wa.html" target="_blank">胃癌的幫兇，真的不容忽視。
1、長(zhǎng)期大量食用豆腐
豆制品中含有豐富的專(zhuān)業(yè)蛋白，而且消化率高、不含膽、質(zhì)地又柔軟。
因此大多數(shù)人理所當(dāng)然地認(rèn)為它是養(yǎng)胃的健康食品，長(zhǎng)期大量食用豆腐，較終引發(fā)不適。
其實(shí)，豆制品里面有較多的嘌呤，不但會(huì)興奮胃酸的分泌，還會(huì)引起胃腸脹氣，甚至?xí)T發(fā)惡心、嘔吐、拉肚子及消化不好等不適。
這里特別要提的是北豆腐，北豆腐是用鹵水點(diǎn)制的，鹵水的主要成分是氯化鎂，對(duì)皮膚、黏膜有很強(qiáng)的興奮作用，胃不好的人，更不宜多吃。
2、早上空腹一杯茶
古語(yǔ)有云：“清晨一杯茶，餓死賣(mài)藥家”，這句話讓很多人誤會(huì)為：早晨空腹喝茶有益健康。
其實(shí)，我們的胃液是強(qiáng)酸性的，pH在0.9~1.5，保持這個(gè)酸度可以有效減少胃內(nèi)細(xì)菌感染。但是如果長(zhǎng)期食用堿性物質(zhì)，會(huì)中和胃酸，使胃液的pH升高，會(huì)削弱胃部的消化功能，細(xì)菌和致癌物質(zhì)就會(huì)增多，就很容易得胃炎、胃癌。而茶葉正是偏堿性的，如果喝茶如果不加注意，會(huì)對(duì)胃造成一定的損傷。所以，茶雖好，還是建議飯后半小時(shí)再飲用哦。
3、長(zhǎng)期喝粥或稀飯
家里的老人很喜歡喝粥，經(jīng)常說(shuō)：“喝點(diǎn)粥，養(yǎng)養(yǎng)胃!”甚至有的人干脆不吃別的，一天三餐的喝粥養(yǎng)生，長(zhǎng)此以往，卻喝出了胃病。
原因在于：口腔在咀嚼食物的時(shí)候會(huì)分泌唾液，唾液中有一種重要的物質(zhì)——唾液淀粉酶，幫助我們消化淀粉。
在喝粥的時(shí)候沒(méi)有什么咀嚼運(yùn)動(dòng)，也就沒(méi)有唾液的分泌，更沒(méi)有唾液淀粉酶，使得淀粉類(lèi)食物在胃里的消化時(shí)間延長(zhǎng);同時(shí)粥和稀飯的水分較多，進(jìn)入胃內(nèi)稀釋了胃液，導(dǎo)致胃蠕動(dòng)變得十分緩慢。就像一個(gè)長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人會(huì)生病一樣，胃的功能也是用進(jìn)廢退的，長(zhǎng)期得不到鍛煉，胃的動(dòng)力慢慢就不足了。
4、睡前喝一杯牛奶
相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)“睡前喝牛奶對(duì)胃有益”，其實(shí)，睡前喝牛奶、果汁對(duì)養(yǎng)胃并沒(méi)有什么好處，特別是對(duì)反流性食管炎患者更是大忌。睡前喝牛奶并非所有人的“養(yǎng)生良方”，這樣會(huì)興奮胃酸和膽汁的分泌，胃不好的人建議睡前不要這樣做。因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍?、脂肪和糖分等?huì)引起胃酸分泌，長(zhǎng)期如此，在夜間空腹?fàn)顟B(tài)下有可能對(duì)胃造成損傷，并加重反流癥狀。