天津?yàn)I江醫(yī)院網(wǎng)絡(luò)預(yù)約方式？胃酸過(guò)多教您三點(diǎn)可有效緩解！現(xiàn)在人們工作繁忙，三餐飲食不規(guī)律，很多人都患上了胃病，胃酸過(guò)多就是其中常見的一種胃部不適癥狀。俗話說(shuō)：“胃病三分治，七分養(yǎng)”，胃病除了主動(dòng)治療外，養(yǎng)胃也很重要。那我們胃酸過(guò)多時(shí)該如何緩解?
胃酸主要是指胃液中分泌的鹽酸物質(zhì)，其可以幫助食物在胃部進(jìn)行消化，但是如果胃酸分泌過(guò)多就會(huì)引發(fā)一系列問(wèn)題。如胃部燒灼感、反酸、噯氣，進(jìn)一步還會(huì)引起功能性消化不好，甚至是慢性胃炎、胃腸道潰瘍、胃食管反流病等胃腸疾病的發(fā)生。
胃酸過(guò)多發(fā)生主要與患者生活作息不規(guī)律、飲食習(xí)慣不佳、以及幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)。如進(jìn)食了大量興奮性食物，或者喝濃茶、咖啡等興奮性飲品，都會(huì)興奮胃酸分泌增加，導(dǎo)致胃酸燒心現(xiàn)象的出現(xiàn)。而幽門螺桿菌感染則可引起胃部發(fā)生炎癥，導(dǎo)致胃酸分泌增加。
因此，如果經(jīng)常反復(fù)出現(xiàn)“咯酸水”、“燒心”、“胃部隱隱作痛”等癥狀，就是胃在向我們發(fā)出警報(bào)，胃酸過(guò)多了!那么胃酸過(guò)多該怎么辦呢?
胃酸過(guò)多先從生活調(diào)理下手
由于引起胃酸過(guò)多的原因，很大一部分是人們的生活飲食習(xí)慣不佳。因此，改掉不好的生活飲食習(xí)慣可以有效的緩解和預(yù)防胃酸過(guò)多的情況發(fā)生，因此生活中應(yīng)注意這三方面。
1、飲食要有規(guī)律，一天三頓要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，要少食多餐，睡前不要進(jìn)食。
2、飲食應(yīng)該均衡，食物要以清淡為主。多吃蔬果、全谷類和低脂或脫脂乳制品、高蛋白食物，遠(yuǎn)離含飽和與反式脂肪、高膽和高糖的食物，不要食入過(guò)多辛辣興奮以及過(guò)咸過(guò)甜的食物。
3、忌大量飲酒，喝濃茶或者咖啡，禁煙，以免對(duì)胃興奮過(guò)重，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多。
4、而對(duì)于已經(jīng)患有慢性胃炎、胃腸道潰瘍、胃食管反流病等胃腸疾病的患者，應(yīng)主動(dòng)到醫(yī)院檢查，查明具體病因，對(duì)癥治療，才能有效治療胃酸過(guò)多的現(xiàn)象，患者切忌盲目自行服藥治療。