【天津胃腸科】天津哪家醫(yī)院看消化不好好？吃完東西總感覺不消化是怎么回事？生活中不乏一些人在吃飯后會面臨消化不好的情況，這到底是怎么回事呢？很多人會很納悶，一起來了解一下吧。
1興奮性食物
飲食過于重口味，例如有些人對于油炸食物特別喜歡，愛吃油炸食物，事實上，這樣的油炸食物吃多了，攝入的油脂超標(biāo)，對人們的胃黏膜會造成很強(qiáng)興奮，在油脂的興奮下，就出現(xiàn)了消化不好。
2肉食攝入過多
3暴飲暴食
有不少人在吃飯時，常常喜歡暴飲暴食，吃撐了才罷手，這樣做，對身體也是不利的?？偸浅缘锰?，不利于消化，對身體也有很大影響，促使消化不好更加明顯。
4不規(guī)律飲食
現(xiàn)在年輕人出現(xiàn)消化不好，也與不按時吃飯有關(guān)，例如有很多人不吃早飯，長時間下來很容易對腸胃造成損傷，胃酸分泌、產(chǎn)生膽汁，對于胃黏膜的傷害持續(xù)加大，胃部不適越來越明顯，消化不好問題也會加重。
5疾病因素
導(dǎo)致人們一吃東西就消化不好，還需要考慮疾病因素，例如胃酸分泌過多，在胃酸影響下，導(dǎo)致人們有灼燒感覺，胃部疼痛加重，出現(xiàn)了消化不好。
6情緒因素
人們的精神狀態(tài)，對于胃腸道也會造成很大影響，精神緊張、壓力增大，很容易促使內(nèi)分泌失調(diào)，這樣的內(nèi)分泌失調(diào)，會影響到胃腸功能，對于身體的影響也非常大，往往伴隨著消化不好。
7藥物興奮
一些藥物在消化分解時，對于胃腸道會形成興奮，也會出現(xiàn)消化不好。
如何改善消化不好？
1、養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。平時應(yīng)該有良好的飲食規(guī)律和飲食習(xí)慣，要定時定量的吃飯，不要暴飲暴食，可以避免消化不好。
2、加強(qiáng)身體鍛煉。經(jīng)常鍛煉身體可以有效的增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物的消化和吸收，預(yù)防消化不好。
3、增加纖維素食物的攝入。纖維素食物可以促進(jìn)腸道蠕動，避免出現(xiàn)消化不好或者積食。
4、平時少吃油炸類的食物。油炸類食物或者煎烤類的食物，難以消化，會影響腸道蠕動，甚至?xí)鹣δ墚惓＃云綍r要少吃或者不吃。
5、放松心情。學(xué)會舒緩緊張的情緒，尤其是應(yīng)該排遣掉心中郁悶的情緒，對改善消化不好也有一定作用。