【重磅推出】天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院揭秘：年輕人胃病高發(fā)離不開(kāi)這幾個(gè)原因！現(xiàn)在的年輕人，真的很糾結(jié)。上一秒特別惜命，啤酒放枸杞，可樂(lè)放黨參，還美其曰“朋克養(yǎng)生”。下一秒就嚷嚷著“生死有命，健康隨天”，放縱自己的口舌之欲，對(duì)自己的健康狀況不聞不顧，在“作死”的路上越走越遠(yuǎn)。其中身體被禍害較大的還是“胃”，胃部的小毛病幾乎變成了年輕人的“通病”。
為什么胃病“盯”上了年輕人呢？
1、狼吞虎咽
一口飯，要嚼多少次，有數(shù)過(guò)嗎？
有人習(xí)慣慢慢來(lái)、細(xì)嚼慢咽；而有些人卻狼吞虎咽，跟風(fēng)卷殘?jiān)扑频摹?br /> 食物吃進(jìn)嘴里，在咀嚼過(guò)程中會(huì)被分解成小碎塊，嚼得越細(xì)，就越能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
同時(shí)，口中分泌大量的唾液使食物變得濕潤(rùn)，便于吞咽。通過(guò)咀嚼還可反射性引起胃液、胰液、膽汁的分泌，有利于進(jìn)一步消化。
那么，一口飯到底咀嚼多少下呢？建議20-30下，這樣有助于減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
2、口味重
大多數(shù)年輕人無(wú)辣不歡，喜愛(ài)重口味的食物，比如燒烤、火鍋等含高鹽的食物。這些食物長(zhǎng)期吃，容易破壞胃粘膜。
通常情況下，胃粘膜可以自動(dòng)修復(fù)破損的組織，但是如果經(jīng)常、反復(fù)使胃粘膜遭受不好興奮，日積月累，就容易引發(fā)惡變。
大型流行病學(xué)表明，胃癌、冠心病、腦卒中、骨質(zhì)疏松等許多疾病，都和口味重有一定的關(guān)系。
3、吃飯不定時(shí)
現(xiàn)代大多數(shù)年輕人經(jīng)常早出晚歸，沒(méi)有正常的吃飯時(shí)間，容易引發(fā)慢性胃炎。
胃酸的分泌是有規(guī)律的，到了吃飯的點(diǎn)胃會(huì)自動(dòng)分泌出胃酸及胃蛋白酶等，幫助食物消化。但很多人不注意用餐時(shí)間，沒(méi)有定時(shí)吃飯，導(dǎo)致胃酸濃度上升，容易引發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。
4、經(jīng)常熬夜
都知道熬夜傷身，當(dāng)然也包括胃。胃黏膜上皮細(xì)胞平均2~3天就要更新一次，而更新時(shí)間通常在夜晚深度睡眠時(shí)進(jìn)行。如果拖著不睡，胃粘膜得不到及時(shí)的更新和再生，修復(fù)能力會(huì)受到大大的影響。
另外，如果再來(lái)個(gè)重口味的宵夜，對(duì)胃來(lái)說(shuō)可謂是“火上澆油”了。
俗話說(shuō)：胃不好，臥不安。一旦腸胃不好，影響到的是睡眠，而如果睡不好、睡不香，那各種各樣的毛病就找上門(mén)來(lái)了。
出現(xiàn)以下癥狀需重視
1、出現(xiàn)反酸、燒心，有可能是胃食管反流。
2、如果餓了就胃疼，還有半夜胃疼，吃東西后會(huì)舒服點(diǎn)，則可能是與潰瘍有關(guān)的疼痛。
3、胃脹、餐后飽脹、沒(méi)胃口，有可能是單純的功能性消化不好或者是普通的胃炎。
4、胃疼的情況下，發(fā)現(xiàn)大便變成瀝青樣柏油樣黑便，甚至嘔吐咖啡渣樣的東西，有可能是胃出血。