天津總醫(yī)院消化科主任呂宗舜每周三五坐診天津?yàn)I江醫(yī)院，線上預(yù)約不等候。上周不少網(wǎng)友在留言區(qū)提問：胃脹氣難以入睡是咋回事？針對(duì)這個(gè)問題，每周三五坐診天津?yàn)I江醫(yī)院的天津總醫(yī)院消化科主任呂宗舜指出：胃脹氣是一種常見的不適癥狀，尤其在夜晚，它可能會(huì)嚴(yán)重影響我們的睡眠質(zhì)量，甚至導(dǎo)致失眠。胃脹氣不僅令人不適，還可能是多種胃部疾病的表現(xiàn)，例如：消化不好、慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不好以及腸道梗阻類疾病等。天津總醫(yī)院消化科主任呂宗舜指出：胃脹氣難以入睡的患者不可盲目自診自治，而是應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)的胃腸專科就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下接受胃腸鏡的檢查，明確胃腸道內(nèi)的具體病情后，再采取針對(duì)性的治療措施。

 

一、天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院腸道門診主任醫(yī)師呂宗舜坐診時(shí)間表：

10月23日周三下午：12：00——20：00

10月25日周五上午：8：00——12：00

 

二、胃脹氣難以入睡可能是這些疾病導(dǎo)致：

1.消化不好

消化不好是胃脹氣常見的原因之一。消化不好是一種臨床癥候群，常表現(xiàn)為胃脹、腹痛、腹瀉、失眠等癥狀。消化不好可能是由于胃腸運(yùn)動(dòng)功能減弱，導(dǎo)致食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間過長，細(xì)菌分解食物產(chǎn)生大量氣體，從而引起胃脹氣。

緩解方法：

調(diào)整飲食習(xí)慣：避免暴飲暴食，遵循少食多餐的原則。

藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用西沙必利片、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片、復(fù)方阿嗪米特腸溶片等藥物進(jìn)行治療。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：飯后散步有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解胃脹。

2.慢性胃炎

慢性胃炎是指由多種原因?qū)е碌奈葛つぢ匝装Y，常表現(xiàn)為胃脹、失眠、食欲減退、惡心等癥狀。慢性胃炎可能導(dǎo)致胃動(dòng)力減慢，食物在胃內(nèi)滯留時(shí)間過長，從而產(chǎn)生大量氣體。

緩解方法：

藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用多潘立酮片、阿莫西林膠囊、硫糖鋁小檗堿片等藥物進(jìn)行治療。

飲食調(diào)整：避免食用辛辣、生冷、油膩的食物，保持飲食清淡。

生活習(xí)慣調(diào)整：保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。

3.胃潰瘍

胃潰瘍是指發(fā)生在胃竇、賁門等部位的潰瘍，常表現(xiàn)為胃脹、便血、腹瀉等癥狀。胃潰瘍可能導(dǎo)致胃酸分泌過多，胃黏膜受損，從而影響胃的消化功能，產(chǎn)生大量氣體。

緩解方法：

藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用鋁碳酸鎂顆粒、奧美拉唑腸溶片、丙谷胺片等藥物進(jìn)行治療。

飲食調(diào)整：避免食用興奮性食物，保持飲食清淡。

生活習(xí)慣調(diào)整：保證充足的睡眠，避免過度勞累和精神緊張。

4.功能性消化不好

功能性消化不好可能由于長期緊張焦慮、壓力過大等因素導(dǎo)致反復(fù)腹脹，或者伴隨返酸燒心、早飽感等癥狀。功能性消化不好雖然不屬于器質(zhì)性疾病，但也會(huì)影響胃的消化功能，導(dǎo)致胃脹氣。

緩解方法：

調(diào)整飲食習(xí)慣：避免暴飲暴食，遵循少食多餐的原則。

藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以服用健胃消食片、雙歧桿菌活菌膠囊等藥物進(jìn)行治療。

生活習(xí)慣調(diào)整：保持良好的情緒，避免過度緊張和焦慮。

5.腸道疾病

患有腸梗阻的人群也可能出現(xiàn)胃脹氣。腸梗阻會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)氣體無法順利排出，從而引起胃脹氣。

緩解方法：

藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的藥物。

飲食調(diào)整：避免食用易產(chǎn)氣的食物，保持飲食清淡。

生活習(xí)慣調(diào)整：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

6.其他因素

除了上述疾病外，還有一些其他因素也可能導(dǎo)致胃脹氣，如吸入過多氣體、食用過多易產(chǎn)氣的食物、內(nèi)臟敏感性高等。

緩解方法：

調(diào)整飲食習(xí)慣：避免暴飲暴食，遵循少食多餐的原則；避免食用易產(chǎn)氣的食物。

生活習(xí)慣調(diào)整：保持良好的情緒，避免過度緊張和焦慮；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

 

三、中醫(yī)視角與調(diào)理方法

中醫(yī)認(rèn)為，胃脹氣的發(fā)生與脾胃的運(yùn)化功能密切相關(guān)。中醫(yī)治療胃脹氣注重調(diào)和脾胃，促進(jìn)氣機(jī)的正常運(yùn)行。

1.中醫(yī)調(diào)理方法：

調(diào)整飲食習(xí)慣：定時(shí)定量，避免過飽和饑餓；溫和飲食，避免油膩、辛辣、生冷的食物；細(xì)嚼慢咽，減少吞咽空氣。

穴位推拿：推拿足三里、中脘、內(nèi)關(guān)等穴位，有助于調(diào)節(jié)脾胃功能，緩解胃脹氣。

食療方：山楂茶具有健脾開胃、消食化滯的作用；生姜紅糖水可以溫中散寒，緩解胃脹氣。

 

醫(yī)生總結(jié)與建議

胃脹氣難以入睡可能是多種胃部疾病的表現(xiàn)，包括消化不好、慢性胃炎、胃潰瘍、功能性消化不好、肝膽胰腺疾病、腸道疾病等。為了緩解胃脹氣，我們可以從調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整等方面入手。同時(shí)，保持良好的情緒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理作息也是預(yù)防和治療胃脹氣的重要措施。

呂宗舜：天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師，教授，碩士生導(dǎo)師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)科學(xué)會(huì)委員、天津市內(nèi)科學(xué)會(huì)副主任委員、天津內(nèi)科學(xué)會(huì)秘書，擅長消化系疾病診治及消化內(nèi)鏡診斷和治療。發(fā)表醫(yī)學(xué)論文40余篇，培養(yǎng)碩士研究生20余名，獲得天津市科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)和三等獎(jiǎng)2項(xiàng)，承擔(dān)和完成天津市科委核心基金等4項(xiàng)。