天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院特邀原天津市人民醫(yī)院消化科主任張立明坐診，每周一三四可預(yù)約。本月收到不少患者的留言，提問(wèn)：長(zhǎng)期排便困難是什么原因?qū)е?？?duì)此，受邀坐診天津?yàn)I江肛腸醫(yī)院的原天津市人民醫(yī)院消化科主任張立明表示：長(zhǎng)期排便困難，即慢性便秘，是一種常見(jiàn)的腸道癥狀，它不僅影響生活質(zhì)量，還可能是多種腸道疾病的表現(xiàn)，例如：腸易激綜合征、潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病、腸道梗阻、腸狹窄、腸道菌群失調(diào)、腸息肉以及腸道腫瘤等。原天津市人民醫(yī)院消化科主任張立明提醒：長(zhǎng)期排便困難不是小問(wèn)題，患者應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的胃腸?？漆t(yī)院就診，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受腸鏡的檢查，明確腸道內(nèi)導(dǎo)致便秘的病因后，再采取針對(duì)性的治療措施，才能逐步改善排便困難的情況。

一、原天津市人民醫(yī)院消化科主任張立明坐診時(shí)間表：

12月23日 周一上午：8：00——12：00

12月25日 周三上午：8：00——12：00

12月26日 周四上午：8：00——12：00

二、長(zhǎng)期排便困難可能是這些病

1.腸易激綜合征（IBS）

腸易激綜合征是一種常見(jiàn)的功能性腸道疾病，主要表現(xiàn)為腹痛、腹脹、便秘或腹瀉，或二者交替出現(xiàn)。IBS患者的腸道蠕動(dòng)節(jié)律可能會(huì)發(fā)生改變，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腸道蠕動(dòng)過(guò)慢的情況，導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被過(guò)度吸收，形成便秘。IBS的確切病因尚不完全清楚，但可能與腸道感染、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素等多種因素有關(guān)。治療IBS通常包括飲食調(diào)整、藥物治療和心理治療等。

2.腸道炎癥性疾病

2.1潰瘍性結(jié)腸炎

潰瘍性結(jié)腸炎是一種慢性、易反復(fù)發(fā)作的結(jié)腸炎性疾病。當(dāng)炎癥累及直腸時(shí)，可能會(huì)影響直腸的正常功能，導(dǎo)致排便困難，出現(xiàn)便秘癥狀。潰瘍性結(jié)腸炎的治療包括對(duì)癥治療（如補(bǔ)液、糾正電解質(zhì)紊亂、營(yíng)養(yǎng)支持等）、病因治療（根據(jù)病原菌的不同進(jìn)行針對(duì)性治療）和飲食調(diào)整。

2.2克羅恩病

克羅恩病是另一種炎癥性腸病，其病變可能累及整個(gè)消化道，包括腸道?？肆_恩病患者的腸道蠕動(dòng)可能受到影響，導(dǎo)致便秘。治療克羅恩病通常包括藥物治療、營(yíng)養(yǎng)支持和手術(shù)治療等。

3.腸道腫瘤

腸道腫瘤，如結(jié)腸癌、直腸癌等，是可能導(dǎo)致長(zhǎng)期排便困難的重要原因。當(dāng)腸道內(nèi)出現(xiàn)腫瘤時(shí)，腫瘤可能會(huì)阻塞腸道，使腸內(nèi)容物的通行受阻，糞便難以順利排出體外。隨著腫瘤的發(fā)展，便秘情況可能會(huì)逐漸加重，還可能伴有便血、腹痛等其他癥狀。對(duì)于腸道腫瘤，早期診斷和治療至關(guān)重要。治療選項(xiàng)包括手術(shù)切除、化療、放療等。

4.腸道梗阻

腸道梗阻是指腸道內(nèi)腔被阻塞，導(dǎo)致糞便不能正常排出。腸道梗阻的原因可能包括腫瘤、腸粘連、腸道炎癥等。除了便秘外，腸道梗阻還可能伴有腹痛、嘔吐、停止排氣等癥狀。治療腸道梗阻的方法取決于梗阻的原因和嚴(yán)重程度，可能包括藥物治療、手術(shù)治療等。

5.腸息肉

腸息肉是腸道黏膜上的贅生物，雖然大多數(shù)腸息肉沒(méi)有癥狀，但少數(shù)腸息肉可能會(huì)引起出血、腹瀉等癥狀。某些類型的腸息肉還可能發(fā)展為結(jié)腸癌。如果腸息肉導(dǎo)致腸道狹窄，也可能影響糞便的排出，導(dǎo)致便秘。腸息肉的治療通常包括內(nèi)鏡下切除或手術(shù)切除。

6.腸狹窄

腸狹窄是指腸道內(nèi)徑變小，導(dǎo)致糞便通過(guò)受阻。腸狹窄的原因可能包括腸道炎癥、腫瘤、手術(shù)疤痕等。腸狹窄患者可能出現(xiàn)便秘、腹脹等癥狀。治療腸狹窄的方法取決于狹窄的原因和嚴(yán)重程度，可能包括藥物治療、內(nèi)鏡下擴(kuò)張、手術(shù)切除等。

7.腸道菌群失調(diào)

腸道內(nèi)存在著大量的微生物，它們對(duì)維持腸道健康起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)腸道菌群失調(diào)時(shí)，有益菌數(shù)量減少，有害菌數(shù)量增多，會(huì)導(dǎo)致腸道功能異常，影響排便。腸道菌群失調(diào)可能與飲食、藥物、感染等多種因素有關(guān)。治療腸道菌群失調(diào)的方法包括調(diào)整飲食、使用益生菌制劑等。

8.其他疾病

除了上述疾病外，還有一些其他疾病也可能導(dǎo)致長(zhǎng)期排便困難，如甲狀腺功能低下、糖尿病等內(nèi)分泌疾病，以及神經(jīng)系統(tǒng)疾病如多發(fā)性硬化癥等。這些疾病可能影響腸道的正常功能，導(dǎo)致便秘。治療這些疾病需要針對(duì)病因進(jìn)行，同時(shí)可能需要采取一些輔助手段來(lái)緩解便秘癥狀。

三、預(yù)防措施

為了預(yù)防長(zhǎng)期排便困難及其背后的腸道疾病，我們可以采取以下措施：

1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果、全麥面包和燕麥片等富含膳食纖維的食物。同時(shí)保證充足的水分?jǐn)z入，每天飲水1500-2000mL左右。

2.增加運(yùn)動(dòng)量：適量運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘情況。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。

3.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，有便意時(shí)及時(shí)如廁，避免長(zhǎng)時(shí)間憋便。排便時(shí)避免用力過(guò)度或長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。

4.減少壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不好精神狀態(tài)下會(huì)影響胃腸功能，導(dǎo)致排便困難。因此，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，可通過(guò)放松訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解精神壓力。

5.定期體檢：定期進(jìn)行腸道檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在的腸道疾病。如果出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘或其他腸道癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療。

醫(yī)生結(jié)論

長(zhǎng)期排便困難可能是多種腸道疾病的表現(xiàn)。作為醫(yī)生，我們需要綜合考慮患者的具體情況，明確病因后采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，我們也應(yīng)該主動(dòng)向患者普及腸道健康知識(shí)，幫助他們采取預(yù)防措施來(lái)減少腸道疾病的發(fā)生。通過(guò)醫(yī)患雙方的共同努力，我們可以有效地改善患者的腸道健康狀況，提高他們的生活質(zhì)量。

張立明：原天津市人民醫(yī)院消化科主任，從事臨床工作30余年，曾于北京醫(yī)院消化科研修學(xué)習(xí)，師從陸星華教授、錢家鳴教授。在多年的工作中，能夠熟練應(yīng)用胃鏡、結(jié)腸鏡對(duì)各種消化道疾病進(jìn)行檢查、診斷和治療，如慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性腸炎、結(jié)直腸息肉、便秘、腹瀉等，擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)診斷和治療幽門螺桿菌、反流性食管炎、潰瘍性結(jié)腸炎和功能性消化不好引起的腹瀉。