風(fēng)濕病是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N疾病，這種疾病不光要預(yù)防，治療和護(hù)理，同時也要通過鍛煉來使他康復(fù)，因為鍛煉可以增強(qiáng)免疫力，只要免疫力提高，就可以對抗身體的疾病，而風(fēng)濕病癥是一種免疫系統(tǒng)疾病，那么，你知道風(fēng)濕病的鍛煉有哪些嗎?下面我們就來一起了解一下。

風(fēng)濕病的鍛練風(fēng)發(fā)有哪些?該怎樣治療?

風(fēng)濕病患者鍛煉法是風(fēng)濕病患者在綜合性治療的同時，要較大限度地呼吸新鮮空氣，并進(jìn)行散步、做體、打簡易太很拳等小運動量的體育活動。在開始鍛煉時，應(yīng)小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)格按照醫(yī)囑參加活動。

1、鍛煉方法

可以進(jìn)行如爬山、游泳、長跑等活動。選擇不同的鍛煉方式因人而異。

2、鍛煉程度

循序漸進(jìn)，持之以恒。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以影響病人數(shù)年至數(shù)十年。因此，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的體育鍛煉應(yīng)從低強(qiáng)度開始，待機(jī)體狀態(tài)好轉(zhuǎn)，病情向愈時再逐漸加大強(qiáng)度。防止貪多圖猛而損傷身體。

3、鍛煉注意

盡量在疾病早期進(jìn)行;在局部保溫前提下進(jìn)行活動;每天做1～2次適當(dāng)運動并堅持不斷，設(shè)法使運動有益和有趣。

不適宜的鍛煉有哪些?

風(fēng)濕病患者的較佳運動時間是午睡后的下午至晚飯前，而非清晨。主要理由如下：

(1)清晨起床時，肌肉、關(guān)節(jié)及內(nèi)臟功能處于松弛低下狀態(tài)，對運動尚不能適應(yīng)，易造成急慢性損傷。

(2)清晨起床時，血液粘度高，加上鍛煉時出汗引起水分消耗，血液更為粘稠，易造成血管栓塞而突發(fā)心肌梗塞和中風(fēng)。很多風(fēng)濕病容易伴發(fā)心血管疾病，清晨鍛煉更有一定危險性。

風(fēng)濕病要怎樣治療?

對于風(fēng)濕病的治療，主要為解熱，消炎和鎮(zhèn)痛，而達(dá)到減輕炎癥反應(yīng)和目的。腎上腺皮質(zhì)激素是不錯的治療方式：主要是指糖皮質(zhì)激素，因為這類藥物有消炎和免疫控制作用，有較強(qiáng)和快速的消除炎癥及炎癥反應(yīng)帶來的各種癥狀，如發(fā)熱，關(guān)節(jié)腫脹，和疼痛。所以對各種風(fēng)濕性疾病，常被用為線藥物。臨床上應(yīng)用的有短效，中效和長效等制劑。用法有口服，肌肉或關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射，靜脈注射，可根據(jù)病種，病情作不同的選擇。但由于其并非治好藥物，長期大量使用可誘發(fā)感染，骨質(zhì)疏松，股骨頭壞死，糖尿病，消化性潰瘍，高血壓，精神異常等;且如停藥過快易產(chǎn)生病情反跳現(xiàn)象，故應(yīng)注意根據(jù)病種和病情，調(diào)節(jié)使用藥物的種類和劑量。除重癥患者外，原則上以小劑量，短療程為宜。

相信大多數(shù)風(fēng)濕病患者通過以上文字對風(fēng)濕病的鍛煉已經(jīng)有所了解，只要鍛煉時不大的，強(qiáng)的運動都可以，在鍛煉時，做一下熱身運動，以免拉傷加重病情，比如慢走或者達(dá)簡易的太很就是很不錯的運動項目，另外，風(fēng)濕病患者也要加強(qiáng)治療，只有加強(qiáng)治療才是正確的治療方法，也更有利于病情的恢復(fù)。