中秋節(jié)、國慶長假，冷空氣將接踵而至，秋季氣氛較為集中。秋季氣溫明顯，天氣會逐漸變得寒冷潮濕，風濕病的發(fā)病率會大大增加。我相信大家都知道風濕病涉及到肌肉、關節(jié)和關節(jié)周圍的軟組織，比如系統(tǒng)性紅斑狼瘡和系統(tǒng)性血管炎。重要器官如腎、腦、心等對疾病的控制不力，會導致嚴重的器官功能障礙，喪失活動能力，甚至死亡。因此，在目前秋高氣爽的情況下，保護風濕病顯得尤為重要。

人體受到周圍溫度和濕度的影響。如果變化過大，就會對人體健康產生影響，并經常誘發(fā)風濕病、類風濕性關節(jié)炎等慢性疾病。雨天風濕病需要注意哪些方面？

以下有幾種方法來減少雨天的影響

，避雨：雨天，充分做好防雨工作，避免下雨。在努力工作和劇烈運動后，盡量避免下雨。天氣不好的時候，你應該習慣戴雨傘和雨衣。衣服濕了，要及時更換。不要直接洗冷水澡。

第二，防潮：避免長時間在潮濕的環(huán)境中工作或生活。如遇大雨，早晚溫差大，類風濕病人的房間應具備晴朗、通風、干燥等條件，天氣好時應通達。窗戶通風、潮濕，床上用品也應暴露在陽光下以除去濕氣。

第三，不要貪心整晚給空調風扇降溫：仲夏時節(jié)，患者不要貪心在風中乘涼，或直接睡在水泥地上，或白天睡覺，或用風扇睡覺，空調直接吹噓，防止寒風侵襲經絡。影響骨骼。

第四，忌冷飲：飲食清淡，易消化，忌寒、肥、辣食物

第五，關節(jié)保暖：注意關節(jié)保暖防潮工作，根據(jù)天氣變化，及時添加衣物，不要穿濕衣服、鞋、襪子。

第六，室內運動：堅持每天適量運動，在雨天應改為室內活動，簡單做體、活動和關節(jié)。

夏季類風濕關節(jié)炎病情普遍緩解，人體代謝速度加快，毛細血管毛孔擴張。此時采取科學有效的治療方法，有利于縮短康復過程。

秋季應特別注意類風濕關節(jié)炎的侵襲。應注意預防相關疾病，遵守預防措施，或遵循醫(yī)生的專業(yè)指導，及時增減衣物，或鍛煉身體。有相關癥狀的患者應及時到醫(yī)院，對癥治療。

風濕病人還可以嘗試以下食物。

1、蔬菜水果

苦瓜、苦菜、馬齒莧、絲瓜等有清熱作用，有利于緩解局部發(fā)熱；薏苡仁、豆腐、芹菜、扁豆等有清熱解毒作用，有利于緩解局部疼痛；香菇、黑木耳，等有助于提高人體免疫力，能有效緩解局部紅腫、發(fā)熱、疼痛；山藥有利于滋陰補腎健脾肺，能改善類風濕性疾病后的口渴、乏力、出汗等癥狀；

黑豆具有補腎養(yǎng)陰、健脾祛濕、化痰祛痰的作用。適用于風濕性疼痛及四肢，與糯米、木瓜同用效果更佳；蝎子可壯骨、清熱、益精。養(yǎng)血、生鮮的食物，用白菊花泡在水里，也可以和米粥一起吃；此外，各種蔬菜和水果都富含人體所需的維生素、微量元素和纖維素，這也有利于改善新陳代謝。的。

2、肉類

類風濕關節(jié)炎患者可與豬、牛、羊等骨頭或椎骨湯一起食用，尤其是在類風濕關節(jié)炎的急性、亞急性和慢性階段，可用于脫鈣、骨質疏松和骨質疏松。效果。

3、干果

松仁具有養(yǎng)肝補腎、健腦健脾、壯骨等功效。類風濕患者每天可攝入3至5克。

合理的飲食，往往能起到事半功倍的效果，如果你還在為風濕病而苦惱，不如趕緊試試以上的飲食吧。希望大家早日擺脫風濕病的折磨，擁有一個健康的身體，擁抱一個美好的明天。