有些產(chǎn)婦在月子期間過得無拘無束，吃涼東西，碰涼水，夏天天熱吹空調(diào)，沒有重視自己的身體健康，慢慢的就會感染上產(chǎn)后風濕，使關(guān)節(jié)疼痛，經(jīng)常頭疼，患上產(chǎn)后風濕對女性來講如果不及時檢查治療的話，將會影響女性一輩子的健康，所以女性一定要在主動治療的同時，做好日常護理工作。預防產(chǎn)后風濕的方法是什么?女性患病怎么辦?

預防產(chǎn)后風濕的方法是什么?

1、不要過度活動關(guān)節(jié)。女性在生完寶寶以后的2到3星期不要過度活動關(guān)節(jié)，要注意多休息。

2、不要過。月子里要禁止，否則不但有可能患上產(chǎn)后風濕，還有可能患上婦科病。

3、充分休息。女性有生寶寶的時候會消耗很多體力，因此臥床休息24小時，然后再下床活動，在月子里不要過度疲勞，不要進行體力勞動。

4、注意保暖。女性無論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶以后都會流很多汗，這時應該注意不要被風吹到。如果感覺熱的話，應當用自然降溫的方法。產(chǎn)婦在晚上尤其要注意保暖，防止晚上氣溫降低著涼。

產(chǎn)后風濕的危害很大，因此產(chǎn)婦一定要注意預防產(chǎn)后風濕。做到注意保暖，生完寶寶以后注意充分休息，不要過早地進行一些體力勞動。如果在生完寶寶以后的一個月內(nèi)過度活動關(guān)節(jié)的話，很容易導致產(chǎn)后風濕的發(fā)生，因此產(chǎn)婦不要活動過多。

女性患病怎么辦?

注意保暖：女性在產(chǎn)后要特別注意頭部、腳底以及關(guān)節(jié)部位的保暖，平時呆在溫度適宜，比較干凈的環(huán)境當中。切忌在寒冷、潮濕的環(huán)境當中呆太久。夏季更不要對著風扇或空調(diào)直接吹，平時可根據(jù)自己的身體情況進行適當?shù)倪\動，這樣病才能好得快。

飲食調(diào)節(jié)：飲食對于產(chǎn)后風濕的恢復是十分重要的，飲食要以清淡、易消化的食物為主。在此期間，患者一般只要避免吃興奮性的食物和涼性食物就可以，其它食物一般不需要忌口，但是對于身體情況比較特殊的患者來說，詳詢主治醫(yī)生，或是在營養(yǎng)師的指導下制定科學的膳食方案。

調(diào)整情緒：產(chǎn)后女性的身體是很虛弱的，此時又要照顧孩子，長此以往就會休息不好，同時也會給女性的精神造成巨大壓力，久而久之就會誘發(fā)類風濕，所以女性應在產(chǎn)后適當調(diào)節(jié)自己的情緒，有不好情緒時當及時宣泄，家屬也應該給予患者更多的關(guān)系和照顧。

當女性患上產(chǎn)后風濕之后，一定要去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查治療，千萬不要拖拖拉拉，使病情更難治愈，平時要做好保暖工作，一定要遠離潮濕寒冷的環(huán)境，產(chǎn)婦住在向陽的屋內(nèi)，這樣可保證室內(nèi)陽光直射，溫暖，干燥。平時也不要過多的久躺或久站，要在身體能力條件允許的情況下，進行一些簡單的運動，活動活動關(guān)節(jié)，產(chǎn)婦在月子期間一定不要有，以免風邪侵入體內(nèi)，患上產(chǎn)后風濕。