產(chǎn)后風(fēng)濕是一種比較難治療的疾病，在月子期間，如果不注意日常護(hù)理的話，患這種疾病的概率非常大，給患者的身體健康帶來嚴(yán)重的傷害，并且給家庭帶來很大的壓力，但是患者也不要喪失信心，一定要配合醫(yī)生主動(dòng)進(jìn)行檢查治療，日常生活中也要做好預(yù)防措施，將預(yù)防和治療相結(jié)合，一定能使病情得到好轉(zhuǎn)。如何治療產(chǎn)后風(fēng)濕呢?如何預(yù)防呢?

如何治療產(chǎn)后風(fēng)濕呢?

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

慢走、做、打拳，增加機(jī)體抵抗力。在戶外曬太陽，以防缺鈣。

2、生活起居

產(chǎn)后注意保暖，不能讓冷風(fēng)直接吹向產(chǎn)婦的身體，不要接觸冷水;避免潮濕。避免過度勞累。

3、飲食調(diào)養(yǎng)

多吃易于消化且又富含高營養(yǎng)的類食物，禁食寒涼食物和冷飲;禁食辛辣和肥膩食物。

4、情志調(diào)養(yǎng)

身心愉悅，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁。

5、服藥護(hù)理

哺乳者注意藥物副作用，包括中藥。部分中草藥本身有毒;有些中草藥劑量過大時(shí)產(chǎn)生一定毒性;一些中成藥含有有毒性作用的成分，要特別注意。

如何預(yù)防呢?

1、充分休息

注意營養(yǎng)，孕婦在分娩的時(shí)候消耗了很多體力，建議臥床休息24小時(shí)，保證產(chǎn)后充足的睡眠，第二天再下床活動(dòng)。孕婦在活動(dòng)的時(shí)候避免用力過大，可以適量地活動(dòng)一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的活動(dòng)，如久蹲或搬重物等。

2、產(chǎn)后注意保暖

孕婦無論是自己分娩還是剖宮產(chǎn)，生完寶寶后都流汗比較多，這個(gè)時(shí)候切忌避免被風(fēng)直吹，的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意孕婦的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓孕婦受涼。

3、保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。

4、不要過度活動(dòng)關(guān)節(jié)

保持良好情緒分娩前一點(diǎn)小小的興奮在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問題，因此產(chǎn)后2～3周內(nèi)不能過度活動(dòng)關(guān)節(jié)。多休息，自然運(yùn)動(dòng)為好，運(yùn)動(dòng)后注意不要著涼，不能過度疲勞。

5、較需注意的是坐月子期間要禁止夫妻生活。

現(xiàn)代女性通常都是一年四季都是穿裙子，夏天冬天都在空調(diào)房里呆著，空調(diào)吹久了對(duì)女性的關(guān)節(jié)本身危害就很大，所以月子期間更是要多注意關(guān)節(jié)的保暖，居住環(huán)境也不能過于潮濕。一般來說，坐月子期間只要事事多注意，是不容易患上產(chǎn)后風(fēng)濕的，所以女性要在這一個(gè)月憋住，不能受涼受累。

女性患者在日常生活中一定要注意保暖，不要受涼受冷，遠(yuǎn)離寒冷潮濕的環(huán)境，要經(jīng)常多曬曬太陽，不僅可以促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，而且對(duì)關(guān)節(jié)處也有好處。平時(shí)要保持良好的情緒，不要易爆易燥，凡事要看開些。較主要的是坐月子期間一定要禁止。以免風(fēng)邪的侵入，容易感染產(chǎn)后風(fēng)濕。女性患者一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，配合醫(yī)生主動(dòng)進(jìn)行治療，一般產(chǎn)婦多采用中藥副作用小，對(duì)寶寶影響不大。