風(fēng)濕病也是一種令人頭痛的疾病，如果治療不及時(shí)可能會(huì)發(fā)生癱瘓，不能再下地行走是非常痛苦的，顯然對(duì)生活和工作來(lái)說(shuō)是非常不利的。為了讓自己變得更健康，需要要注意對(duì)風(fēng)濕病的預(yù)防。那么，如何預(yù)防風(fēng)濕病呢?下面就一起來(lái)看一看：風(fēng)濕病患者很困擾，預(yù)防方法要知曉。

風(fēng)濕病盡早發(fā)現(xiàn)，盡早的治療十分的必要。雖然風(fēng)濕病比較的棘手。但是只要合理的治療，就可以盡早的恢復(fù)，甚至達(dá)到治愈的目的。那么，風(fēng)濕病該如何的預(yù)防呢?

1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)

經(jīng)常參加體育鍛煉(如保健體、練氣功、太很拳、做廣播體、散步等)或生產(chǎn)勞動(dòng)，強(qiáng)健體魄，提高病能力及防御風(fēng)寒濕邪、侵襲的能力?！秲?nèi)經(jīng)》說(shuō)的"正氣存內(nèi)，邪不可干"、"邪之所湊、其氣必虛"正是這個(gè)道理。

2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲

大部分患者發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有汗出、當(dāng)風(fēng)、受涼、接觸冷水等病史，說(shuō)明這些因素在本病發(fā)展過(guò)程中起著重要的作用。在暑熱季節(jié)，莫要貪涼受露、暴食冷飲等。我們接診的病人中，述其因臥睡石板、水泥地面或長(zhǎng)時(shí)涼水侵泡而發(fā)病者，不在少數(shù)。另處，有些職業(yè)(如井下、漁業(yè)、露天作業(yè)等)是工作在水濕潮冷的環(huán)境中的，一定要注意使用勞動(dòng)保護(hù)品;勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后，不可乘熱身汗出便入冷水洗浴，勿當(dāng)風(fēng)吹;墊褥、被蓋應(yīng)勤洗曬，以保持清潔干燥;貼身衣物汗?jié)窈髴?yīng)及時(shí)更換清洗。居住環(huán)境一不定期要陽(yáng)光充足，空氣流通。

3、注意勞逸結(jié)合

過(guò)度勞累，正氣易損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些風(fēng)濕病患者的病情雖然基本控制，處于疾病的恢復(fù)期，但往往由于勞累后重新加重或復(fù)發(fā)。因而，做到勞逸結(jié)合，飲食有節(jié)，起居有常，不妄勞做，活動(dòng)與休息適度是很重要的。

除此之外，患者要保持一顆正常的心態(tài)。如果精神受到興奮，甚至也是可以誘發(fā)風(fēng)濕病的。所以，在生活中要保持開(kāi)朗樂(lè)觀的心態(tài)。記住，并由心生。

以上是對(duì)“風(fēng)濕病患者很困擾，預(yù)防方法要知曉”的相關(guān)介紹，相信大家都有所了解了吧。雖然風(fēng)濕病有致殘的可能性，但只要及早治療，還是有治愈的希望的。同時(shí)，為了預(yù)防風(fēng)濕病不要忘記鍛煉身體，提高抵抗力。