大家都知道，風濕病是一種慢性疾病，會長期反復(fù)發(fā)作，影響著患者的正常生活和工作?；颊唛L期擔憂風濕病發(fā)作，讓自己的心情變得非常糟糕，所有計劃的事情只能擱淺。為了讓風濕病患者變得勇敢堅強起來，需要了解一下：風濕病總是反復(fù)發(fā)作怎么辦?如何預(yù)防更好呢?

我們大家是比較容易患病的，特別是關(guān)節(jié)部位更容易產(chǎn)生風濕，患上風濕有很多種原因，并不是單純的一種原因，所以我們一定要了解風濕的原因，做好預(yù)防保健工作，風濕是一種比較普遍的疾病，不僅發(fā)生在老年人身上而且會發(fā)生在中年人身上，那么風濕病總是反復(fù)發(fā)作怎么辦?如何預(yù)防更好呢?

1、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體、練氣功、太很拳、做廣播體、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

2、避免風寒濕邪侵襲。要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是較重要的。

3、注意勞逸結(jié)合飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

4、保持正常的心理狀態(tài)有一些患者是由于精神受興奮，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

5、預(yù)防和控制感染，有些風濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

英國研究人員較近研究發(fā)現(xiàn)，大量吃紅肉會增加患風濕性關(guān)節(jié)炎的危險，該病無法治愈，是種可導(dǎo)致人殘疾的疾病。通過上述對“風濕病總是反復(fù)發(fā)作怎么辦?如何預(yù)防更好呢?”的介紹，大家對風濕病有了更多的了解了吧。風濕病嚴重威脅著患者的健康，甚至還會有致殘的可能性。所以，當發(fā)現(xiàn)自己有風濕病時，需要及時到醫(yī)院進行治療，以免錯過較佳的治療時間。