改善耳鳴、耳聾的常見(jiàn)推拿方法如下：

1、鼓膜推拿：鼓膜推拿的方法是用食指摁住耳屏，即外耳道口凸起處，用食指一按一放，此方法可以緩解耳鳴和耳聾的癥狀；

2、耳廓推拿：耳廓推拿也稱營(yíng)治城廓，方法即用食指和拇指，在耳廓從上往下推拿。此方法可以改善局部的微循環(huán)，促進(jìn)氣血流通；

3、鳴天鼓：用于預(yù)防和治療耳鳴、耳聾，即用手掌把耳屏、外耳道口封住，將5個(gè)手指頭放在枕后部枕，把食指放在中指上面，從中指上面往下滑，會(huì)聽(tīng)到像敲鼓的聲音，稱為鳴天鼓。鳴天鼓時(shí)，右耳朵做24下后，左耳朵做24下，兩邊再同時(shí)做24下。
出現(xiàn)突發(fā)性耳聾疾病的患者，通過(guò)自我調(diào)理的方法不一定可以實(shí)現(xiàn)自愈。

因?yàn)橐l(fā)突發(fā)性耳聾的原因有很多，且突發(fā)性耳聾的治療時(shí)效性非常重要，越早治療，預(yù)后越好，因此不建議突聾的患者在發(fā)病后自行處理。

建議患者應(yīng)在出現(xiàn)耳聾癥狀后，時(shí)間到醫(yī)院的耳鼻喉科就診，通過(guò)耳內(nèi)鏡檢查、聽(tīng)力檢查、前庭功能檢查以及CT等檢查，確定是否有鼓膜、前庭功能、顱腦等的病變，以及判斷聽(tīng)力受到影響的嚴(yán)重程度。遵醫(yī)囑使用消炎、抗凝血、溶栓等的藥物進(jìn)行治療，藥物治療無(wú)效的還可以選擇高壓氧治療。
出現(xiàn)突發(fā)性耳聾疾病的患者，通過(guò)自我調(diào)理的方法不一定可以實(shí)現(xiàn)自愈。

因?yàn)橐l(fā)突發(fā)性耳聾的原因有很多，且突發(fā)性耳聾的治療時(shí)效性非常重要，越早治療，預(yù)后越好，因此不建議突聾的患者在發(fā)病后自行處理。

建議患者應(yīng)在出現(xiàn)耳聾癥狀后，時(shí)間到醫(yī)院的耳鼻喉科就診，通過(guò)耳內(nèi)鏡檢查、聽(tīng)力檢查、前庭功能檢查以及CT等檢查，確定是否有鼓膜、前庭功能、顱腦等的病變，以及判斷聽(tīng)力受到影響的嚴(yán)重程度。遵醫(yī)囑使用消炎、抗凝血、溶栓等的藥物進(jìn)行治療，藥物治療無(wú)效的還可以選擇高壓氧治療。

預(yù)防突發(fā)性耳聾需做到：1、禁止挖耳：由于耳內(nèi)皮膚非常敏感脆弱，無(wú)論是棉簽還是挖耳勺，都很易對(duì)耳內(nèi)皮膚造成損傷，進(jìn)而增加細(xì)菌細(xì)菌感染的幾率，所以任何形式的挖耳行為都是不推薦的。如果有需要，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的處理。2、盡量不戴耳機(jī)：耳機(jī)，包括藍(lán)牙耳機(jī)在內(nèi)，只要是插入到耳內(nèi)，都會(huì)對(duì)耳朵造成一定的損害。因?yàn)椴迦氲蕉鷥?nèi)的部分會(huì)對(duì)耳內(nèi)造成壓力，再加上聲音的回響，兩者對(duì)聽(tīng)力都會(huì)造成危害。
預(yù)防突發(fā)性耳聾需做到：1、禁止挖耳：由于耳內(nèi)皮膚非常敏感脆弱，無(wú)論是棉簽還是挖耳勺，都很易對(duì)耳內(nèi)皮膚造成損傷，進(jìn)而增加細(xì)菌細(xì)菌感染的幾率，所以任何形式的挖耳行為都是不推薦的。如果有需要，應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的處理。2、盡量不戴耳機(jī)：耳機(jī)，包括藍(lán)牙耳機(jī)在內(nèi)，只要是插入到耳內(nèi)，都會(huì)對(duì)耳朵造成一定的損害。因?yàn)椴迦氲蕉鷥?nèi)的部分會(huì)對(duì)耳內(nèi)造成壓力，再加上聲音的回響，兩者對(duì)聽(tīng)力都會(huì)造成危害。
醫(yī)學(xué)上突發(fā)性耳聾并沒(méi)有很?chē)?yán)格的分類(lèi)，一般根據(jù)患者的聽(tīng)力情況，進(jìn)行聽(tīng)力的特征分級(jí)。突發(fā)性耳聾，一般分為輕度聽(tīng)力下降、中度聽(tīng)力下降、重度聽(tīng)力下降、很重度聽(tīng)力下降，不同的分級(jí)，恢復(fù)的程度是有差別的。一般聽(tīng)力越差，分級(jí)越差，很多時(shí)候恢復(fù)的幾率就會(huì)越低。此外，還需注重聽(tīng)力下降的類(lèi)型，有些是低頻聽(tīng)力下降為主。低頻聽(tīng)力是平時(shí)聽(tīng)到的鼓聲、音響的低音炮等，低頻聽(tīng)力恢復(fù)往往較好。但是如果是高頻的聲音，比如平時(shí)聽(tīng)到“V”的聲音，或者很尖銳的聲音，這種頻率的聽(tīng)力下降，恢復(fù)的幾率就會(huì)偏低。
醫(yī)學(xué)上突發(fā)性耳聾并沒(méi)有很?chē)?yán)格的分類(lèi)，一般根據(jù)患者的聽(tīng)力情況，進(jìn)行聽(tīng)力的特征分級(jí)。突發(fā)性耳聾，一般分為輕度聽(tīng)力下降、中度聽(tīng)力下降、重度聽(tīng)力下降、很重度聽(tīng)力下降，不同的分級(jí)，恢復(fù)的程度是有差別的。一般聽(tīng)力越差，分級(jí)越差，很多時(shí)候恢復(fù)的幾率就會(huì)越低。此外，還需注重聽(tīng)力下降的類(lèi)型，有些是低頻聽(tīng)力下降為主。低頻聽(tīng)力是平時(shí)聽(tīng)到的鼓聲、音響的低音炮等，低頻聽(tīng)力恢復(fù)往往較好。但是如果是高頻的聲音，比如平時(shí)聽(tīng)到“V”的聲音，或者很尖銳的聲音，這種頻率的聽(tīng)力下降，恢復(fù)的幾率就會(huì)偏低。