大多數(shù)的人都會出現(xiàn)這么一種癥狀，就是感覺喉嚨里一直有痰，這些痰堵在喉嚨里是非常的不舒服的。但是自己也沒有感冒，也沒有出現(xiàn)頭疼腦熱的情況，這些痰卻一直堵塞在自己的喉嚨里，真的是非常難受，很多朋友也不知道為什么一直喉嚨里有痰，其實(shí)導(dǎo)致喉嚨有痰的原因是比較多的，有4個原因會引起喉嚨有痰的情況，要多加了解。

喉嚨有痰的原因有哪些?

1、慢性咽炎

一般來說，主要是慢性咽炎，慢性咽炎就會引起喉嚨有痰的情況。比如說，上火就容易出現(xiàn)喉嚨有痰的情況，而且也容易口干舌燥。嗓子疼痛真的是非常的不舒服的，慢性咽炎對身體的影響是比較大的，一定要多加注意，進(jìn)行及時的調(diào)理，盡量不要喝涼的，要喝溫水，并且也要多喝水。

2、脾虛

脾虛也會容易引起咽喉有痰的情況，一般來說，自己的身體比較虛弱，或者是身體發(fā)育不太好，再加上飲食生活習(xí)慣也不注意。那么時間長了肺部里面就會積累非常多的細(xì)菌，對身體健康有很多的影響，也容易堵塞咽喉，患者很容易出現(xiàn)咽喉有痰和咽喉疼痛的情況，一旦出現(xiàn)這幾類癥狀，就應(yīng)該及時的去醫(yī)院進(jìn)行治療。

3、輕微的哮喘

患者患有輕微的哮喘以及呼吸道方面的疾病，也會出現(xiàn)長時間有痰的情況，主要是因?yàn)樽约旱姆尾亢脱屎沓隽艘恍﹩栴}，也有可能是身體呼吸道疾病的癥狀。建議平時要保持一個良好的心情，避免長時間的與外界接觸，這樣的話就可以很好的避免咽喉有痰的情況了。

4、休息不夠

平時應(yīng)該注意休息，如果平時休息不夠的話，就容易出現(xiàn)身體壓力過大和神經(jīng)分泌緊張的情況，一旦出現(xiàn)這類癥狀就容易引起咽喉有痰的情況，患者平時一定保持一個規(guī)律的作息，注意睡眠，每天晚上10點(diǎn)之前需要要睡覺，不然的話，就容易引起咽喉有痰的癥狀。

咽喉長時間有痰的患者，應(yīng)該多吃一些可以祛痰的水果，可以吃一些梨子，它的食果是比較不錯的，而且還不會對人有所傷害。對于咽喉有痰的人來說，日常的飲食護(hù)理是比較重要的，平時應(yīng)該多吃一些清淡的食物，要注意鍛煉身體，通過一些運(yùn)動可以很好的預(yù)防疾病，要選擇適合自己的運(yùn)動方式。

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