很多男性患有性功能障礙，通常都是受到傳統(tǒng)思想教育的影響，導(dǎo)致人們對(duì)于性知識(shí)嚴(yán)重缺乏，也造成了這方面疾病的不斷發(fā)生，不僅嚴(yán)重影響到患者的身心健康，甚至?xí)斐山K生不能孕育的現(xiàn)象，廣州建國醫(yī)院的醫(yī)生介紹，如果平時(shí)人們能夠多對(duì)性功能障礙疾病的發(fā)生因素有一定的了解，生活中全面做好防護(hù)措施，就可以有效降低發(fā)生幾率，那么，如何預(yù)防性功能障礙呢?

如何預(yù)防性功能障礙的發(fā)生?

一、樹立性的正確知識(shí)?！靶浴辈⒉皇且粋€(gè)污穢詞語，這是每個(gè)成年人都會(huì)發(fā)生的生理需求，雖然時(shí)代的不斷變化，畢竟是傳統(tǒng)，在受了幾千年封建思想的影響，總會(huì)把性知識(shí)神秘化，甚至有些人會(huì)認(rèn)為，是一件不光彩的下流現(xiàn)象，長期受到這種錯(cuò)誤觀點(diǎn)的影響，在成年后正常進(jìn)行時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不利影響。

二、去除精神壓力。每個(gè)人生活在世上，都會(huì)感受到來自四面八方的壓力，特別是在認(rèn)識(shí)到自己存在許多錯(cuò)誤觀念時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)各種各樣的恐懼感，直接給自己增加了精神壓力，就容易造們?cè)谇胺磻?yīng)是正常的，勃起現(xiàn)象也比較良好，但是一旦行事就會(huì)立即萎軟，就會(huì)比較擔(dān)心性伴不適或者不滿，反而更是加重了性功能障礙。

三、主動(dòng)參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。經(jīng)常和親朋好友們一起，參加一些有益于身心健康的戶外運(yùn)動(dòng)，并且可以長久地堅(jiān)持下去，是可以有效調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)，可降低神經(jīng)體液失常，除了每天要保持充足的睡眠時(shí)間之外，要培養(yǎng)規(guī)律的生活方式，身體肥胖的人們要主動(dòng)的進(jìn)行科學(xué)減肥。

四、其他。一個(gè)家庭的和諧程度，關(guān)乎到整個(gè)家庭人員的健康狀態(tài)，當(dāng)人們忙碌了一整天之后，回到家中，能夠及時(shí)得到家人的關(guān)愛和呵護(hù)，可有利于消除工作以及生活中的緊張情緒，特別是在丈夫出現(xiàn)了以及性功能減退現(xiàn)象時(shí)，妻子應(yīng)該坦然的面對(duì)，多給對(duì)方一些關(guān)愛和寬容，并且主動(dòng)配合丈夫接受治療。

溫馨提醒：為了自己的的身心健康，不要將得失看得過于重要，每天應(yīng)當(dāng)盡量保持放松愉悅的心理狀態(tài)，遇到事情應(yīng)當(dāng)沉著冷靜思考，以免被過度焦慮或緊張的情緒影響到自己的身體健康程度，平時(shí)可主動(dòng)地參加有益于身心健康的戶外運(yùn)動(dòng)，每天都要有規(guī)律性的生活休息，好的生活習(xí)慣還可以有效預(yù)防性功能障礙的發(fā)生。