不少男性可能正遭受著早泄的傷害，早泄較直接的傷害是對(duì)于患者的質(zhì)量的嚴(yán)重影響，甚至還會(huì)嚴(yán)重的影響著婚姻生活的質(zhì)量，所以醫(yī)生提醒患者一定要及時(shí)治療。那么，早泄的自我調(diào)理方法是什么呢?下面是相關(guān)醫(yī)生的講解，我們一起了解一下。

早泄的自我調(diào)理方法是什么?早泄的治療中自我調(diào)理也是很重要的，那么早泄患者怎么更好的自我調(diào)理?下面我們一起來詳細(xì)的了解一下：

1、主動(dòng)的防治各種可能引起早泄的疾病，如前列腺炎、包皮包莖等等，這樣能避免早泄的發(fā)生。

2、要保持平穩(wěn)的情緒。早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素很為密切，如過分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。也就是平常所說的精神性因素引起的早泄。

3、對(duì)正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待。進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。戒除習(xí)慣，不宜過頻。

4、應(yīng)主動(dòng)參加體育鍛煉，要避免辛辣興奮，戒煙、戒酒。多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，如聽音樂，健身房鍛煉，調(diào)節(jié)情，增強(qiáng)體質(zhì)等，這些都有助于防治早泄。

需要注意的是，食療不能替代藥物治療，如果癥狀嚴(yán)重者建議用中醫(yī)藥酒調(diào)治。近幾年來國內(nèi)對(duì)藥酒壯陽的研究較多，多數(shù)研究對(duì)藥酒治療陽.痿早.泄的是肯定的。用裕陽酒(人參、海馬、蛤蚧、蟲草、鹿鞭等，2500ml白酒浸泡，每晚睡前飲35ml，2個(gè)月為1療程)，治療陽.痿197例，結(jié)果顯效166例，有效12例，好效率94%。

早泄的自我調(diào)理方法是什么呢?經(jīng)過了以上醫(yī)生對(duì)于早泄的自我調(diào)理方法的介紹后，相信大家都有所了解了，我院一直致力于幫助大家解決疾病的困擾，祝您早入康復(fù)。