現(xiàn)實(shí)里面雄性動(dòng)物戰(zhàn)斗前會(huì)互相吼叫展現(xiàn)實(shí)力，男人也不能免俗，他們的“戰(zhàn)斗”也是從壞脾氣地大喊大叫開(kāi)始的。不吃早餐除了影響消化，對(duì)男人們來(lái)說(shuō)，還會(huì)讓脾氣變得糟糕?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，不吃早餐讓男人的情緒和視覺(jué)空間記憶變差，較重要的是容易患上陽(yáng)痿。

養(yǎng)生警惕：男人不吃早餐容易“不舉”

研究人員發(fā)表文章稱，不吃早餐，男性情緒和視覺(jué)空間記憶變差，身體體質(zhì)下降，容易引起性功能障礙，例如陽(yáng)痿、早泄等男科疾病，而女性身體卻沒(méi)有明顯變化。

為了檢驗(yàn)吃早餐對(duì)學(xué)生的影響，研究小組觀察了104個(gè)13～20歲的學(xué)生。半數(shù)學(xué)生吃統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的早餐，半數(shù)不吃早餐，隨后兩組學(xué)生進(jìn)行一些認(rèn)知和情緒測(cè)試。一周后，吃早餐的一組不再吃早餐并進(jìn)行測(cè)試，而沒(méi)吃早餐的一組開(kāi)始吃早餐并測(cè)試。研究人員說(shuō)，是否吃早餐對(duì)學(xué)生保持注意力集中影響不大，但男生們說(shuō)，吃早餐后他們情緒更好，記性更好;而不吃早餐時(shí)記性不好，脾氣也變壞了。

建議，男士們每天早上應(yīng)該更早起床，先鍛煉，然后吃一餐豐盛的早餐，接著中午吃飽，并且不要進(jìn)行鍛煉。

早餐可能在某些方面對(duì)人體有益，如提供大腦合成神經(jīng)遞質(zhì)(一種傳遞神經(jīng)沖動(dòng)的化學(xué)物質(zhì))所需的能量和營(yíng)養(yǎng)。來(lái)自早餐肉類中的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪也會(huì)影響情緒。

男人不吃早餐除了會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿外，還可能患上一些慢疾病。因?yàn)樯眢w為了取得動(dòng)力，會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢疾病。

所以，提醒男性同胞們，不管多忙都要吃早餐，因?yàn)楹雎粤嗽绮偷闹匾?，傷害的是你的“”一生?

早餐被認(rèn)為是一天中較重要的一餐：早餐吃好，中午吃飽，晚餐吃少。但如果進(jìn)行晨練，究竟應(yīng)該在早餐前，抑或早餐后，一直都是個(gè)爭(zhēng)論不休的話題。比利時(shí)一個(gè)研究小組進(jìn)行了為期6個(gè)星期的科研項(xiàng)目，測(cè)量男性早上起床后吃早餐和鍛煉不同秩序下對(duì)減肥和健康的影響。

那么，如果患上陽(yáng)痿又該如何調(diào)理呢?

1、提高身體素質(zhì)

身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整核心神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

2、飲食調(diào)養(yǎng)

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚(yú)、海參、墨魚(yú)、章魚(yú)等，都有助于提高性功能。

3、節(jié)制房事

長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于*，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止一段時(shí)間，避免各種類型的性興奮，讓核心神經(jīng)和得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

4、謹(jǐn)慎用藥

避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病需要服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。