男性較害怕的就是性功能出現(xiàn)問(wèn)題，因?yàn)樾怨δ苤苯雨P(guān)系到夫妻生活的和諧，而且對(duì)于孕育下一代也是十分重要的。但是現(xiàn)代社會(huì)的男性工作和生活壓力真的很大，在加上長(zhǎng)期不健康不規(guī)律的飲食方式，就會(huì)導(dǎo)致早泄的情況出現(xiàn)。男性早泄別擔(dān)心，通過(guò)三點(diǎn)告訴你原因、調(diào)理和飲食，快來(lái)看看吧。

一旦出現(xiàn)早泄問(wèn)題，男性的心理就會(huì)承受巨大的壓力，還有些人甚至不好意思及時(shí)檢查，而病情的拖延只會(huì)加重，其實(shí)男性早泄不用太擔(dān)心，及時(shí)治療和調(diào)理是可以康復(fù)的。

男性早泄別擔(dān)心，通過(guò)三點(diǎn)告訴你原因、調(diào)理和飲食，快來(lái)看看

一、早泄的原因

1、每個(gè)人體質(zhì)上有差異，環(huán)境存在多變性。即使是同一個(gè)人在中的射精時(shí)間也是不可能固定的，因此不能只看時(shí)間判斷早泄，而是應(yīng)該具體情況具體分析。

2、過(guò)于關(guān)注時(shí)間長(zhǎng)短會(huì)導(dǎo)致性功能障礙。本來(lái)就是一件需要集中注意力的事情，如果一直把精力放在關(guān)注事件上，就會(huì)引起中心不在焉，反而容易引起性功能障礙，比如勃起不堅(jiān)、陽(yáng)痿、射精快等。

3、不好的性習(xí)慣。很多男性都有的習(xí)慣，時(shí)擔(dān)心被別人尤其是父母發(fā)現(xiàn)，而且不必像正常時(shí)那樣顧慮女方感受，所以對(duì)時(shí)間長(zhǎng)短沒(méi)有要求，只為了獲得更多性?shī)^，所以常常很快就射，長(zhǎng)期如此，身體會(huì)形成習(xí)慣，以后有時(shí)也會(huì)很快射，從而出現(xiàn)早泄。

二、早泄的調(diào)理方式

1、主動(dòng)治療相關(guān)疾病。男性一定要有健康的身體才可以，所以要主動(dòng)治療相關(guān)疾病，各種可能引起早泄的疾病都要治療，如包皮過(guò)長(zhǎng)可先行環(huán)切，有前列腺炎者也應(yīng)先行處理等，從根本上避免早泄的發(fā)生。

2、協(xié)調(diào)好人際關(guān)系。處理協(xié)調(diào)好人際關(guān)系，家庭關(guān)系，以及夫妻關(guān)系，保持心情舒暢，努力營(yíng)造一個(gè)溫馨、舒服的家庭氛圍和幽靜的環(huán)境對(duì)預(yù)防早泄很重要。每次前不要有緊張、焦慮的心理，越是想著“今晚可不能早泄”，結(jié)果由于強(qiáng)化了心理暗示反而更容易早泄。

3、穩(wěn)定情緒、調(diào)整心態(tài)。有一個(gè)好的心態(tài)對(duì)早泄治療有主動(dòng)的作用，所以調(diào)整心態(tài)是步。在進(jìn)行之前，一定要穩(wěn)定好情緒，因?yàn)榍榫w對(duì)射精的快慢會(huì)產(chǎn)生很大的影響。盡量避免憂慮、激動(dòng)、緊張等情緒，要樹立信心，并主動(dòng)配合治療。

三、早泄的飲食

1、動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟中含有較多的膽，膽是合成性激素的重要。男性早泄患者吃什么好?同時(shí)動(dòng)物內(nèi)臟中含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分化和成熟，適當(dāng)?shù)氖秤脛?dòng)物內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加分泌量，提高性功能。

2、富含鋅的食物。鋅是人體不可缺少的微量元素，男性早泄患者吃什么好?對(duì)于男性的生殖系統(tǒng)正常結(jié)構(gòu)和功能的維護(hù)有著重要的作用。這類食物包括牡蠣肉、牛肉、肌肉、牛奶、蛋黃、貝類、豆類等。

3、富含維生素的食物。男性早泄患者吃什么好?新鮮蔬菜和水果中含有豐富的維生素A、維生素E和維生素C、這些微量元素有助于延緩衰老和避免性功能減退。

通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)男性早泄別擔(dān)心，通過(guò)三點(diǎn)告訴你原因、調(diào)理和飲食，快來(lái)看看已經(jīng)有所了解了。男性出現(xiàn)早泄，女性不要責(zé)怪，主動(dòng)的引導(dǎo)他，鼓勵(lì)他，一起努力治療，相信很快可以康復(fù)。