日常生活中男性得性功能障礙的原因大致分為兩種，一種是心理上的，比如說次緊張造成的，還有一種就是生理上的，本身就患有性功能障礙疾病。不管什么原因造成的性功能障礙我們都要學會調(diào)理，具體怎么調(diào)理讓我們和廣州建國醫(yī)院的醫(yī)生一起來了解一下吧。

性功能障礙的調(diào)理方法?

1、穩(wěn)定情緒：性功能障礙的發(fā)病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起性功能障礙的發(fā)生。因此，男性朋友在前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。

2、體育鍛煉：相信大家都知道，運動是保持健康的方式，規(guī)律的鍛煉不少有助于提高身體素質(zhì)，對于性功能障礙的治療也是很有益處的，能增強患者體質(zhì)，增長時間。

3、心理調(diào)節(jié)：由于性功能障礙的病因中心理因素占一部分。比如時，心理緊張、生活工作壓力都能導致性功能障礙。因此，患者首先就要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除心理情緒，樹立健康的性觀念，保持樂觀的態(tài)度。良好的心態(tài)對疾病的治愈有著主動的作用。因此心理調(diào)節(jié)的作用不容忽視。

4、分型治療：在治療性功能障礙的時候注意不要臨床治療不分型、不對因：對于確診的性功能障礙，在實際治療中需要根據(jù)不同的類型以及病因實施個性化的治療，只有這樣治療起來才會有效。

5、飲食調(diào)節(jié)：醫(yī)生介紹說，性功能障礙也可以用飲食來調(diào)節(jié)，醫(yī)生指出，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物都含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高我們的免疫能力，還是和性激素的重要組成成份。

6、慎用補品：在平時或是偶爾性功能障礙等性功能不好的時候，男性朋友切忌不要隨便勿用壯陽補腎制品，因為這種制品成分不明確，有的含有激素等化學成分，若是使用不當?shù)脑?，就會加重病情。若是長期使用的話，正常人也有可能會出現(xiàn)性功能障礙。

溫馨提醒：發(fā)生性功能障礙不要緊，關鍵是我們要學會進行調(diào)理，上面的幾個事項都注意到了，性功能障礙患者都是可以盡快好轉的。一些生理原因造成的性功能障礙患者除了要注意平時護理外，還得遵照醫(yī)囑服藥，否則是不太容易恢復的，希望大家記住這些。