運(yùn)動(dòng)出汗?jié)裢笗?huì)不會(huì)影響銀屑病?到底是利大于弊還是弊大于利

簡單來說，出汗是身體的汗腺釋放體液的方式，也是冷卻身體的方式。銀屑病是炎癥性皮膚疾病，會(huì)阻礙出汗的過程。除了肝臟和腎臟，皮膚也是清除體內(nèi)毒腫的重要途徑。皮膚面積很大，通過汗液可排出大量體內(nèi)毒腫。

身體參與消除身體毒腫的兩個(gè)主要器官是肝臟和腎臟。如果在一段較長時(shí)間內(nèi)毒腫不斷在身體里累積，那么經(jīng)過一段時(shí)間器官就幾乎停止工作，因?yàn)槎灸[水平已超過肝腎的消除能力。那么，皮膚就會(huì)通過表面以銀屑病皮損的形式消除體內(nèi)毒腫，以拯救這些器官。這些銀屑病斑塊阻礙汗液的分泌。

全身皮膚布滿了鱗片狀銀屑病會(huì)導(dǎo)致不出汗或出汗非常少。這是因?yàn)殂y屑病斑塊阻礙汗腺的分泌，因此毒腫清除過程受阻。這種排出體內(nèi)毒腫的方法會(huì)使毒腫水平升高一部分，從而引發(fā)銀屑病。

因此，我們需要打開這些皮膚毛孔，重新開始出汗。出汗將加出體內(nèi)毒腫，讓你感覺更好。除此之外，大量出汗后所有的銀屑病鱗片就會(huì)變軟，容易在洗澡時(shí)被去除。

試著選擇自己喜歡的鍛煉方式：加入一個(gè)健身房;跑步;快步走;練武術(shù)，或任何你喜歡的運(yùn)動(dòng)。請(qǐng)記住，相對(duì)較快的速度運(yùn)動(dòng)會(huì)迅速升高你的體溫，使身體分泌更多的汗水。在冬季，穿一些更保暖的衣服，鍛煉身體升高體溫。

較后，有些人抱怨說，出汗會(huì)讓他們不舒服，因?yàn)楹挂菏广y屑病斑塊狀皮損更加瘙癢。這是事實(shí)，當(dāng)你很長一段時(shí)間出汗，會(huì)有瘙癢感增加，但是瘙癢會(huì)逐漸消失，并不會(huì)打擾你。但這個(gè)過程中出汗一定會(huì)幫助你改善銀屑病，有利于遠(yuǎn)期康復(fù)。