如果女性朋友懷孕后吃太多小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性調(diào)料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。如果發(fā)生便秘，孕婦在用力排便時(shí)會(huì)令腹壓增大，擠壓子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

2、提重物

有些老人家常以過(guò)來(lái)人的身份說(shuō)，懷孕沒(méi)什么大不了，可是，就身體素質(zhì)而言，如今的準(zhǔn)媽咪確實(shí)矜貴多了。準(zhǔn)媽咪對(duì)于一些生活瑣事可以自理，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，都有可能因核心不穩(wěn)而摔倒，或因?yàn)橛昧^(guò)度而發(fā)生子宮收縮的情況，因此，準(zhǔn)媽咪應(yīng)該盡量避免提過(guò)重的物品。

3、長(zhǎng)途出差或旅行

在準(zhǔn)媽咪的孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個(gè)很明顯的早孕反應(yīng)。長(zhǎng)途旅行或者出差，不論是坐飛機(jī)還是乘火車都會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪身體不適，另一方面，由于異地的情況又不是十分熟悉，容易出現(xiàn)各種意外。因此，建議孕媽咪將旅行計(jì)劃推遲，而對(duì)于不得不出差的工作進(jìn)行交接。

4、不宜多食醋

過(guò)多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一：尤其是懷孕較初半個(gè)月左右，大量的酸性食物可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無(wú)力。而長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅使母體某些疾病，較重要的是會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。

5、不宜飲酒

因?yàn)榫浦泻幸掖?，它?duì)人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。

6、不宜多食山楂

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品，就會(huì)興奮子宮收縮，嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。

7、熬夜晚睡

很多80后的夜貓子準(zhǔn)媽咪，10點(diǎn)鐘之前睡覺(jué)幾乎也是一個(gè)笑話。但當(dāng)你有了寶寶，你就應(yīng)該知道，長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)使孕婦抵抗力下降，易發(fā)生感冒、精神不集中、易造成危險(xiǎn)，而且會(huì)增加早產(chǎn)的危險(xiǎn)。因此，建議準(zhǔn)媽咪合理安排作息時(shí)間，早睡早起。

8、桑拿或溫泉

桑拿和溫泉，對(duì)一般的人來(lái)說(shuō)可是吸引，對(duì)孕媽咪卻是需要禁止的。從孕媽咪體質(zhì)來(lái)說(shuō)，懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內(nèi)酸堿度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細(xì)菌或微菌感染，而高溫桑拿則對(duì)孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部，增加腳部血液循環(huán)也是可以的。