2007年原人民日?qǐng)?bào)的專業(yè)記凌志軍者查出了肺癌晚期，當(dāng)時(shí)醫(yī)生診斷他活不過三個(gè)月，但是他卻抗癌成功了，幾年后，他碰到一位醫(yī)務(wù)人群，嚇了她一跳，沒想到凌志軍居然還活著。

肺癌是原大癌，據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查，2020年原新發(fā)肺癌82萬例，死亡人數(shù)高達(dá)71萬人，這是一組非常讓人痛心的數(shù)據(jù)。肺癌的死亡率高得可怕，但是凌志軍卻奇跡般地從肺癌晚期中死里逃生。

一、凌志軍的抗癌之路：從癌癥晚期，到腫瘤消失

1、肺癌晚期，被判活不過三個(gè)月

凌志軍清楚地記得自己被宣判的那一天。那天從一醒來就感覺各種不適向自己洶涌而來：頭痛、頭暈、惡心……趕到醫(yī)院做完一系列檢查，醫(yī)生給出的結(jié)果是癌細(xì)胞擴(kuò)散的肺癌晚期，顱內(nèi)已經(jīng)有了占位病變。北京和上海的腫瘤醫(yī)生都認(rèn)為他活不過三個(gè)月，建議他趕緊做開顱手術(shù)，然后進(jìn)行化療和放療，至于肺部的腫瘤是否要切除，則要看他經(jīng)過這一系列治療之后的效果。不過，也有醫(yī)生對(duì)他腦部腫塊的性質(zhì)存疑。

2、接受手術(shù)，拒絕過度化療

因?yàn)椴淮_定自己能夠在這一系列的治療之下堅(jiān)持下來，凌志軍決定先靜養(yǎng)觀察一段時(shí)間。在兩周后的復(fù)查中，凌志軍腦部的腫瘤沒有增長，相關(guān)癥狀也沒有加重，于是他聽從胸科影像學(xué)醫(yī)生石木蘭的建議，在手術(shù)中切除了肺部腫瘤，顱內(nèi)的病灶則不干預(yù)。面對(duì)術(shù)后的化療以及服用昂貴藥的建議，凌志軍經(jīng)過思考和多方咨詢后，拒絕了，他認(rèn)為這些治療對(duì)他的意義不大。

3、五年后，腫瘤消失

出院后的凌志軍決心改變作息顛倒、飲食無規(guī)律、少運(yùn)動(dòng)的不好生活方式，開始早睡早起，每天堅(jiān)持走五公里，用攝像機(jī)去記錄生活的美，有滋有味地度過了五年。

2012年3月，凌志軍顱內(nèi)的腫瘤幾乎完全自行消失，癌胚抗原指標(biāo)已經(jīng)恢復(fù)了正常，那片在手術(shù)中被切開的肺葉正在頑強(qiáng)地恢復(fù)。

凌志軍抗癌成功的事跡給了很多患者精神上的激勵(lì)。其實(shí)，我們還可以從凌志軍的抗癌之路上得到許多行為上的啟示。

二、凌志軍憑什么能抗癌成功?

1、心態(tài)主動(dòng)，別被醫(yī)生嚇?biāo)?

凌志軍在抗癌成功后出了一本書《重生手記：一個(gè)癌癥患者的康復(fù)之路》，他章就提出，不要被醫(yī)生嚇?biāo)馈?

臨床上至少有30%以上的患者，因?yàn)榧膊∠萑雵?yán)重不好情緒，死于嚴(yán)重的心理休克和非常的恐懼、悲觀、絕望等不好情緒。尤其是癌癥患者，由于癌癥的治療形勢(shì)更為嚴(yán)峻，治療難度大，患者承受的疼痛大，導(dǎo)致許多癌癥患者被“嚇?biāo)馈薄?

原醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院防癌科教授袁鳳蘭表示：三分治療，七分心態(tài)，是決定癌癥能否治愈的關(guān)鍵。臨床上約10%的早期腫瘤病人之所以活不過5年，主要的問題就是出在心態(tài)上。心態(tài)不好，不僅會(huì)喪失對(duì)抗癌癥的勇氣，還會(huì)使癌癥容易復(fù)發(fā)。因此，對(duì)晚期患者而言，心態(tài)一樣很重要。

2、規(guī)范治療，拒絕過度醫(yī)療

凌志軍認(rèn)為：“對(duì)病人而言，要用我們的腦子救命，而不是用腰包救命。”在就醫(yī)的過程中，他沒有病急亂投醫(yī)，相信專業(yè)的醫(yī)生，該手術(shù)就手術(shù)，不論做什么治療決定，都咨詢醫(yī)生的建議，同時(shí)避免，沒有聽信偏方藥。

癌癥的規(guī)范治療是保障癌癥治果的根本因素之一。因?yàn)橐?guī)范治療是根據(jù)病人的實(shí)際情況做出的治療方案，可以使治果得到保障。而采用個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、偏方等治療方式，治果難以保障，后果難以預(yù)料，不像規(guī)范治療那樣有穩(wěn)定的生存率。

3、改變生活狀態(tài)

“時(shí)間不再是費(fèi)用，不再是完成工作進(jìn)度的承載體，它不過是我告別死神走向康復(fù)的橋梁。”

患上癌癥之后，他有效改變了自己的生活，每天較重視5件事：“吃、喝、拉、撒、睡”，在吃的方面，要夠粗夠雜，每天還要睡夠8小時(shí)......

大約40%的惡性腫瘤患者死于營養(yǎng)不好，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院臨床營養(yǎng)科副主任黃瑜芳表示，飲食也是癌癥的一種治療手段，健康的飲食可以改善患者的營養(yǎng)和身體狀況，提高免疫力，以更好的健康狀態(tài)來面對(duì)治療帶來的不好反應(yīng)。她建議癌癥患者的飲食要多樣化，蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、碳水化合物等，都是患者需要攝入的營養(yǎng)物質(zhì)。

大約70%癌癥患者存在睡眠障礙的情況，保持睡眠可以減少二次傷害，增加抗癌成功概率。

4、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)抗癌

把身體交給自然，凌志軍每天耗費(fèi)大量的時(shí)間在戶外，曬曬太陽，走走路，還每天步行5公里。

《NPJ Regenerative Medicine》上的一篇文章顯示，運(yùn)動(dòng)不僅可以激活免疫，還可以控制癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。運(yùn)動(dòng)通過促進(jìn)骨骼再生，有助于抗癌。對(duì)于癌癥患者來說，每天保持合適的運(yùn)動(dòng)，十分重要。

凌志軍作為一名晚期肺癌患者，他的抗癌之路是非常艱苦的，經(jīng)常要承受疾病帶來的各種不適，在進(jìn)行治療的過程中，也是面臨巨大的危險(xiǎn)的。肺癌越早發(fā)現(xiàn)，治愈的幾率越大，患者承受的痛苦也更少。

三、別再等到晚期才發(fā)現(xiàn)肺癌，記住這幾個(gè)信號(hào)

原人民解放軍火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師白帆表示，肺癌早期癥狀非常不明顯，出現(xiàn)這五個(gè)癥狀需要高度警惕：一是咳嗽，常表現(xiàn)為劇烈的干咳;二是咳痰，有時(shí)還會(huì)伴有血絲;三是呼吸困難;四是胸前疼痛;五是聲音嘶啞。

如果出現(xiàn)了上述五個(gè)癥狀，一定要高度警惕肺癌，可以去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的胸前CT檢查，以做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

肺癌確實(shí)難治，但這世上并不乏抗癌成功的人士，即便是晚期肺癌，也是有不少成功案例的。患者除了要配合醫(yī)生進(jìn)行合適的治療，關(guān)鍵是要調(diào)整好自己的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活方式，調(diào)整好飲食、睡眠和運(yùn)動(dòng)。

★以上內(nèi)容僅供參考，有身體不適請(qǐng)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)★

提醒：本平臺(tái)分享出來的調(diào)理方法僅供參考，并非適合所有人群，建議在醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)理。

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