如果你在生活中留意，便會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人或多或少的存在自言自語的情況。事實(shí)上，自言自語分為兩類，一種是病態(tài)的，一種是正常的，屬于生理性的。比如學(xué)齡前兒童普遍存在自言自語的現(xiàn)象，這是屬于生理性的，一般沒有問題。然而很多成年人也表現(xiàn)出自言自語的行為，這是不是得了某些精神疾病呢？

 

【如何區(qū)分病態(tài)的與正常的自言自語行為？】

 
自言自語在正常人中也存在，單純的自言自語不一定是病態(tài)，從某種意義上說，反而有利于身心健康。心理學(xué)家研究認(rèn)為，自言自語是消除緊張的有效方法，可以有效地發(fā)泄心中的不滿、郁悶、憤怒、悲傷等不好情緒，有利于消除緊張，恢復(fù)心理平衡。當(dāng)你憂慮重重時(shí)，若有機(jī)會(huì)聽聽自己的談話，可能使你拓展思路，變換考慮問題的角度，減少鉆牛角尖的機(jī)會(huì)。那么，如何區(qū)分自言自語是正常還是病態(tài)呢？
 
1、與外界有無互動(dòng)   正常的和病態(tài)的自言自語，本質(zhì)區(qū)別是有沒有與外界互動(dòng)?，F(xiàn)在很多孩子是獨(dú)生子女，沒有那么多小伙伴一起玩、交流、互動(dòng)，他們習(xí)慣于跟自己玩，玩具又比較多，比較容易沉迷于自己的想象當(dāng)中，不斷地在變換角色。所以，孩子沉迷于游戲中時(shí)，會(huì)有一些自問自答、自言自語，在幼兒園或剛?cè)雽W(xué)的小朋友里，常?？梢砸姷健?br />  
2、對(duì)環(huán)境有無選擇    正常成年人的自言自語，總是對(duì)環(huán)境有很嚴(yán)格的選擇，在靠譜、私密的環(huán)境里，這一模式容易外化，但在公開場(chǎng)合就不會(huì)自言自語。如果是病態(tài)的自言自語，可能就不會(huì)有這種對(duì)環(huán)境的掌控，基本上是不分場(chǎng)合的。
 
3、能否作出合理解釋   正常的自言自語，說的人知道自己在說什么，通過解釋，別人也能夠理解。病態(tài)的自言自語，其內(nèi)容往往是怪異的，聽得人不明白，說的人自己也不明白，因?yàn)樗赡苁窃诟糜X對(duì)話，或者就是思維的分化，在別人看來，很不協(xié)調(diào)。 
 
4、有無情感交流     人在兒童期會(huì)依靠內(nèi)部語言思考自己與外部世界的聯(lián)系，常通過“自問自答”方式進(jìn)行情感交流，這種情況屬于小孩發(fā)育過程中的正?，F(xiàn)象。有些成年人因成長過程中對(duì)外溝通不足、語言轉(zhuǎn)換發(fā)展受阻，會(huì)延續(xù)兒時(shí)自問自答的心理模式。
 
5、是否與內(nèi)心協(xié)調(diào)     如果一個(gè)人的自言自語與心理活動(dòng)、環(huán)境都很和諧，比較協(xié)調(diào)，內(nèi)容也都不離奇、不怪異，就是正常的。病態(tài)的自言自語一般與自己的內(nèi)心體驗(yàn)和周圍環(huán)境不相同，而且內(nèi)容往往荒謬離奇

濟(jì)南神康醫(yī)院張淑芹主任介紹，當(dāng)根據(jù)以上幾點(diǎn)判斷，對(duì)比平時(shí)表現(xiàn)，得出否定結(jié)論的人，可初步懷疑為是由精神疾病引發(fā)的自言自語行為，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)?？漆t(yī)院檢查確診，以免延誤治療。