許多人都喜愛戶外運(yùn)動(dòng)，但是有一部分人卻會(huì)在運(yùn)動(dòng)過程中突感胸悶，無法透氣，雖然休息十多分鐘后癥狀緩解，但總是反復(fù)發(fā)作。這時(shí)，我們不能忽視一種疾病運(yùn)動(dòng)性哮喘。

據(jù)調(diào)查顯示

(1)運(yùn)動(dòng)性哮喘在冬季的發(fā)生率較高。

(2)運(yùn)動(dòng)性哮喘發(fā)生率與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有關(guān)。

(3)女性發(fā)生率高于男性。

(4)許多沒有哮喘病史的青少年、兒童也會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)性哮喘，大學(xué)生、中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)性哮喘發(fā)生率為10%～15%。

運(yùn)動(dòng)性哮喘患者還能運(yùn)動(dòng)嗎？

有那些注意事項(xiàng)？

1、有運(yùn)動(dòng)性哮喘，不是就要禁止任何體育運(yùn)動(dòng)。很多患者因?yàn)榭謶钟谙陌l(fā)作，而懼怕運(yùn)動(dòng)，不愿意參加任何運(yùn)動(dòng)鍛煉。這樣子久而久之，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降，心理狀態(tài)也會(huì)受到影響，對(duì)哮喘的防治及治療都無益。

2、運(yùn)動(dòng)性哮喘患者在緩解期，或在藥物的配合下適當(dāng)參加一些輕松運(yùn)動(dòng)，避免參加競爭性的體育活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，且應(yīng)當(dāng)依據(jù)自身情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，瑜伽、散步、廣場舞、太很拳都是合適的選項(xiàng)。

3、運(yùn)動(dòng)前應(yīng)適當(dāng)熱身，運(yùn)動(dòng)時(shí)避免張口呼吸，甚至可以戴口罩，以防吸入過多干冷的空氣。

運(yùn)動(dòng)性哮喘患者，在一定條件下是可以運(yùn)動(dòng)的，但要控制運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度、時(shí)間、運(yùn)動(dòng)方式。做好這些，才可以達(dá)到增強(qiáng)治果的目的。