老慢支是一種通俗的說法，在醫(yī)學(xué)上叫做老年性慢性支氣管炎，，多表現(xiàn)為反復(fù)慢性咳嗽、咳痰、胸悶、氣短，伴或不伴喘息。冬春寒冷季節(jié)空氣干燥，氣溫低下，呼吸道防御功能下降，呼吸道細(xì)菌感染多發(fā)，是一種慢性非特異性的氣道炎癥，臨床癥狀其特點(diǎn)為每年發(fā)作三個(gè)月左右，連續(xù)兩年以上，是引起慢性阻塞性肺疾病的較常見原因之一，也是老年人較容易得的一種疾病，尤其是老年吸煙者。那么“老慢支”患者該怎樣預(yù)防復(fù)發(fā)呢？

戒煙

吸煙是“老慢支”較常見的危險(xiǎn)因素，中的煙霧能損傷支氣管粘膜及呼吸道的防御功能，使呼吸道粘液分泌增多，并引起支氣管痙攣等，誘發(fā)“老慢支”的急性發(fā)作。

預(yù)防感冒

據(jù)統(tǒng)計(jì)，90％以上的“老慢支”病人因感冒引起急性發(fā)作，因此，預(yù)防感冒很重要。寒冷季節(jié)要特別注意穿衣保暖，避免勞累，外出要戴口罩以防鼻咽部受寒冷興奮，房間要每日開窗通風(fēng)，不到人群擁擠的地方去。建議每年秋冬季接種流感疫苗來預(yù)防流感。

避免接觸有害粉塵或顆粒

接觸大氣中的二氧化硫、二氧化氮、臭氧等氣體，或室內(nèi)的油煙、生物燃料產(chǎn)生的煙塵，可損傷支氣管粘膜，加上冬天空氣干燥寒冷，很容易引起“老慢支”的發(fā)作。所以，要保持室內(nèi)空氣適當(dāng)?shù)臏囟?、濕度，房間要經(jīng)常通風(fēng)以保持室內(nèi)空氣清新、干凈。

適度體育鍛煉及呼吸功能鍛煉

體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)力，鍛煉強(qiáng)度因人而異，鍛煉的方式有散步、慢跑、打太很拳等。呼吸功能鍛煉能增強(qiáng)呼吸肌的肌力和耐力，鍛煉的方式有腹式呼吸和縮唇呼氣，兩者可以配合在一起鍛煉。

加強(qiáng)營養(yǎng)

“老慢支”患者多有營養(yǎng)不好，需加強(qiáng)營養(yǎng)，可進(jìn)食高蛋白食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚類、豆制品等。寒冷季節(jié)適量進(jìn)食羊肉、狗肉等含熱量高的肉類食品以增強(qiáng)御寒能力，同時(shí)要經(jīng)常進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果，以補(bǔ)充維生素及微量元素。

保持樂觀穩(wěn)定的情緒

要保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮、憂郁等不好因素的興奮；遇事要樂觀，精神要愉快，快樂可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，有利于“老慢支”的康復(fù)。

生活要有規(guī)律

日常起居生活要有規(guī)律，避免勞累及熬夜。

合理用藥

“老慢支”還要根據(jù)病情需，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用平喘、化痰、止咳等藥物治療，嚴(yán)重者要長期家庭氧療或家庭呼吸機(jī)治療