雖然運動可能誘發(fā)哮喘發(fā)作，但并非各種運動都會激發(fā)哮喘，有些哮喘患兒如能長期參加一些適當?shù)捏w育鍛煉還可減少激發(fā)哮喘的反應。

哮喘患兒因情緒緊張，長期不活動，對疾病抵抗能力差，反而易誘致哮喘發(fā)作，因而在緩解期間鼓勵患兒適當參加運動，如散步、慢跑、做體、騎自行車慢行和游泳等。不同的運動及運動持續(xù)的時間對哮喘息地的影響有所不同。運動越劇烈，誘發(fā)哮喘的機會也相應增多。劇烈的跑步、爬山、球類活動等引起運動性哮喘的機會相對較多;游泳、騎自行車、劃船等運動引起哮喘的機會較少;輕微的運動如散步、體等引起的機會更少。一次運動持續(xù)時間越長，誘發(fā)哮喘的機會越多;一般來說劇烈運動5～10分鐘后才可能引發(fā)運動性哮喘，短于5分鐘，很少引起哮喘發(fā)作。

這里需要特別介紹的是一種對哮喘患兒十分有益的鍛煉項目——游泳。游泳是增強呼吸功能的較佳運動。由于水的密度比空氣大數(shù)百倍，因此在水中運動時胸腔受到的壓力很大，特別是吸氣時要克服水的壓力才能進行，因此游泳可使呼吸肌變得強而有力，增加胸廓的活動度，大大增加肺活量。游泳時身體成水平姿勢前進。體內的血液循環(huán)不受重力的影響;再加上水流對體表部分的血管起著壓打拍擊的推拿作用，有利于靜脈回流，因而血液循環(huán)旺盛。所以長期游泳的人，心臟的肌肉亦發(fā)達，心臟收縮有力。

此外，由于游泳是在水中進行，人的體溫和水溫、氣溫之間都存在著差別，甚至在氣溫和水溫相同時，人均感覺也不一樣，例如當水溫20℃時，人在水中會感到寒冷，而在同樣溫度的空氣中卻感到溫暖;水溫在30℃時，人在水中會感到涼爽舒服，而在同樣溫度的空氣中，則感到有些熱了，因此經常進行游泳活動，能夠提高人體的體溫調節(jié)功能，起到預防呼吸道疾病的作用。

總之，哮喘患兒經常參加適宜的體育鍛煉，有利于促進血液循環(huán)及新陳代謝，改善呼吸功能，增加肌肉，提高機體對溫度的適應能力，尤其對低溫的適應能力，改善身體素質和提高機體的抗病能力，減少哮喘發(fā)作。同時可因長期堅持適當?shù)倪\動而使交感神經興奮，對抗由于運動而釋放的化學活性介質，從而達到運動后不發(fā)生哮喘的目的。