拔牙后牙齦萎縮是很多患者的困擾，其實不必過于擔心。牙齒脫落后，牙槽骨會有一定的重建作用，所以牙齦也會有輕微的收縮。當不得不拔牙時，很多人會發(fā)現(xiàn)牙齦開始萎縮，影響了正常咀嚼，但是這是必然現(xiàn)象不必過于擔心。面對牙齦萎縮的問題，也有以下三個方法進行改善，接下來就一起來看看吧!

1、注意飲食

拔牙后牙齦萎縮，在中醫(yī)方面是腎精不足所導致的癥狀。因此可以通過自我調(diào)節(jié)來改善。飲食調(diào)節(jié)方面，可以多吃核桃仁、黑芝麻等食物。引起牙齦萎縮。同時還要避免辛辣食物的興奮，過酸的食物也會對牙齦產(chǎn)生影響。

2、注意口腔衛(wèi)生

首先應選用符合牙防組織建議的牙膏及牙刷。每天至少刷兩次牙，早晚各一次，睡前刷牙尤為關(guān)鍵，因為經(jīng)過一天的食物沉積，牙齦上已經(jīng)布滿細菌。當處于沒法刷牙的情況下時，能用漱口水代替。實在不方便也要用茶或者湯水漱口。此外還要定期到醫(yī)院檢查治療，防止牙齦炎等疾病的發(fā)生。

3、合理鑲牙

拔牙后為避免牙齦萎縮過于嚴重，應該及時去正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行鑲牙。因為長期不鑲牙的話會導致缺牙區(qū)其它的牙齒向缺牙區(qū)傾斜移動，對頜牙伸長等病癥。有條件的也可以考慮鑲種植牙。如果是做了正畸的，則是有目的性拔牙，根據(jù)醫(yī)囑進行治療就可以了。

總之，牙齒是人身體的重要組成部分，連接著許多頭面部神經(jīng)。所以要及時關(guān)注牙齦健康。拔牙后的牙齦萎縮是不可避免的現(xiàn)象，不用過于擔心也不能完全不放在心上。改善牙齦萎縮癥狀可以從注意口腔衛(wèi)生、合理鑲牙、注意飲食等方面自我改善。