女性朋友面對乳腺結(jié)節(jié)都表現(xiàn)的比較害怕，畢竟乳腺在我們?nèi)说纳眢w當(dāng)中是非常重要的，如果乳腺出現(xiàn)疾病的話，就會導(dǎo)致乳腺增生，除此之外也會出現(xiàn)乳腺癌，對于女性朋友來說危害非常大。如果姐姐并不是特別嚴(yán)重的話，基本上都會出現(xiàn)疼痛脹痛的現(xiàn)象，但是如果比較嚴(yán)重的話，就會出現(xiàn)其他的并發(fā)癥，接下來我們就一起詳細(xì)了解一下乳腺結(jié)節(jié)有哪些危害，乳腺結(jié)節(jié)日常生活中要注意什么呢?

乳腺結(jié)節(jié)有哪些危害?

乳腺結(jié)節(jié)主要的危害一、通常情況下，有乳腺結(jié)節(jié)的女性常會出現(xiàn)脹痛以及腫塊的臨床表現(xiàn)，且隨月經(jīng)周期而發(fā)生一定的變化。

乳腺結(jié)節(jié)主要的危害二、乳腺結(jié)節(jié)會影響到女性的自信、情感和婚姻。

乳腺結(jié)節(jié)主要的危害三、所謂的乳腺結(jié)節(jié)其實就是乳腺囊性增生，此病要是不及時采取有效的治療措施的話，很容易引發(fā)乳腺癌，給人們造們之憂。

乳腺結(jié)節(jié)主要的危害四、腫塊是診斷乳腺病的主要依據(jù)，多數(shù)為多發(fā)，腫塊大小不等，質(zhì)地硬或硬韌，腫塊不與皮膚粘連，腫塊表面常不光滑，觸之有顆粒感。

乳腺結(jié)節(jié)主要的危害五、疼痛的表現(xiàn)常不穩(wěn)定，在月經(jīng)前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時加重。如果疼痛超過3個月，而且疼痛影響到了日常的工作和生活，就需要進(jìn)行藥物治療干預(yù)，建議少吃興奮性食物，如：辣的、濃茶、咖啡、可樂。

乳腺結(jié)節(jié)主要的危害六、部分患者有溢液，溢液多為清涼無色，漿液性。如果溢液為有色或血性，量較多時可能為病理性，應(yīng)引起足夠重視，及時去醫(yī)院診治。

乳腺結(jié)節(jié)日常生活要注意什么?

1、飲食禁忌

忌食咖啡、可可、巧克力等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。

飲酒也被認(rèn)為是乳腺增生的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會大幅度增加。

女性濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品，以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺增生的原因。

忌辛辣興奮性調(diào)味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品。

2、日常護(hù)理

好的心情保持好心情，心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面興奮而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

規(guī)律的睡眠規(guī)律睡眠不少有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團(tuán)結(jié)的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。

調(diào)理月經(jīng)臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時也能預(yù)防和治療乳腺增生。

低脂高纖飲食遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥?zhǔn)称贰⒍诡惡褪卟?，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不好興奮。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

補(bǔ)充維生素人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì)，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度興奮下出現(xiàn)或加重增生。

通過以上這些內(nèi)容介紹，我們可以了解到乳腺結(jié)節(jié)日常生活中要注意什么，首先應(yīng)該注意飲食禁忌，有很多食物都是不易經(jīng)常吃的，比如說巧克力咖啡等等，因為這些都會促進(jìn)乳腺增生，除此之外也要注意日常護(hù)理，應(yīng)該保持良好的心情，如果心情不好的話，就會影響身體當(dāng)中的激素分泌較終會出現(xiàn)乳腺增生的現(xiàn)象，所以說一般乳腺增生患者有很大一部分原因是由于情緒。