總記得上學(xué)那段時間，我的青春期遇上了老更年期。每次見面都不歡而散，十分別扭。而現(xiàn)在我們的相處又十分和諧愉快。由此可見，當年的不快并不是因為我們二人的問題，而是有激素分泌作祟。青春期是我們都經(jīng)歷過的，基本表現(xiàn)為讓干啥不干啥，不讓干啥非干啥。但是更年期是什么呢？更年期到底是女人發(fā)脾氣的借口還是卻又其事呢？今天我們就一起來了解一下。

要說更年期只是我們?nèi)粘：喎Q，他還有專業(yè)的名字叫“圍絕經(jīng)期綜合征“ 或“更年期綜合征 “。病理上是指由于更年期精神心理、神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝變化，所引起的各器官系統(tǒng)的癥狀和體片綜合癥候群。人類壽命的高齡化是現(xiàn)代社會的重要發(fā)展趨勢。因此更年期和絕經(jīng)后婦女的健康保健和疾病防治，則是婦產(chǎn)科醫(yī)生乃至整個社會所面臨的重要任務(wù)。

所以，我們現(xiàn)在更需要清晰了解更年期的發(fā)病原因：

一方面，生理上的變化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐漸減少并失去周期性，直至停止排卵;垂體分泌促卵泡激素和促黃體素過多。雌激素的靶器官如陰道、子宮、、尿道等的結(jié)構(gòu)和功能改變。從而在圍絕經(jīng)期出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則、潮熱、多汗、心悸、尿頻、尿失常、陰道干燥、減退、睡眠差、骨質(zhì)疏松及身體發(fā)胖等一系列生理現(xiàn)象。隨著生理的改變婦女還可出現(xiàn)一些心理上不適反應(yīng)如情緒不穩(wěn)定、記憶力下降、多疑、多慮和抑郁等。雖然更年期通常自然發(fā)生，但是它可能因卵巢外科切除手術(shù)引起(這叫作外科手術(shù)性更年期)。從癌癥治療造成的卵巢功能衰退也能引起更年期，例如化學(xué)或者放射治療。

另一方面，在社會關(guān)系方面，圍絕經(jīng)期婦女面臨一些社會問題如職業(yè)困難、離異、父母疾病或死亡、孩子長大離開身旁等，這一切都給她們帶來精神壓力，在一定成程度上干擾了圍絕經(jīng)期婦女的生活、工作及其與他人的關(guān)系。她們常覺得自己變老了，不喜歡參加公共活動，對家人容易發(fā)脾氣。出現(xiàn)這些情況，如果得不到社會和家人的理解，很容易導(dǎo)致家庭矛盾，甚至危及婦女的健康。

更年期的種種表現(xiàn)不僅僅對身邊的家人朋友有影響，對自己的身體健康也有很大的影響。所以，我們更是要做好預(yù)防，避免更年期綜合癥在自己身上出現(xiàn)：

1、提高更年期婦女自我保健知識水平及自我保健能力。

2、自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)

3、合理營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

4、參加體育鍛煉，增強體質(zhì)

5、維持和諧的

女性如今的壓力很大，既要面對來自家庭的種種瑣事，又要面對來自社會職場的競爭。很多時候，面對來自身體上的困苦還可以堅持和努力克服，但是心理的煎熬卻是很難排解的。所以，當你或者你身邊的女性即將處于或正在處于更年期的時候，一定要給與更多的諒解和尊重。而女性自身也要做好日常的保健，保持身體和心理的主動健康。