包皮過長會導致包皮敏感，這樣進行是非常不利的，很多男性甚至還沒有進入女性的身體中就有了早泄的現象。當然，包皮過長帶來的危害還有更多的問題是需要我們注意的，很多患者就想知道包皮過長時應該如何延長。

如果包皮過長，建議戴上“小雨傘”或者是改變姿勢，男下女上降低敏感性，另外可以多增加，降低龜頭的敏感也會起到很好的作用，尤其是在剛開始的時候，由于龜頭過度敏感。所以，一定要有一個適應的時間，可以采取間歇性的方式來進行，而且不能因為偶爾一次的失敗而有任何的思想包袱。這樣時間長了也會給心理上造成影響，很多男性不僅包皮過長造成了不和諧，就連心理上也會造成不和諧。

另外，如果包皮過長，但包皮口很松，就可以上翻，并且有條件天天清洗，不會有什么包皮龜頭炎，也沒有明顯的分泌物，那么手術對于它來說是一種選擇，可以做也可以不做，沒有多大的影響，若是特別嚴重還不能進行清洗，動不動就有發(fā)紅，瘙癢等現象，這時考慮進行手術切除。這樣的時間也可以延長性，另外，包皮接觸的手術能使龜頭暴露出來，再也不會因為包皮過長而對造成影響。

對于如何延長這一問題，一定要認真的對待，除了包皮過長的情況需要注意之外，還要注意體育鍛煉，增強體質，平時多吃一些補腎類的食物，在技巧上也要把握好，注意保持足夠的前戲，一般10到15分鐘是正常的，如果時間太長也不好，希望大家能注意這個情況，這樣才能延長。